Девченки как облегчить боль "треников"????????

Я уже 2ююю ночь не сплю из-за ужасных схваток......Если учесть что реальные схватки ни с чем не спуташь то это треники, (судя по отзывам)!!! Я умираю от боли!!!!!!!!!Как можно на них повлиять что бы они прошли или боль тише стала!!!!! Я пробовала и позы менять, ходить, ношпу даже решилась выпить (хотя на нее надежды особой не держала, т.к. она мне даже при мес. не помогала)...мое последнее средство уже молиться осталось!!! В ванной тусила вечером вроде были, ноо не сильно, так что жить теперь под душем??я тоже сомневаюсь в этом средстве... Ну что еще можно такого сделать что бы их хотя бы оттянуть или "затушить" не могу уже спать хочу, а разве тут уснешь..начинается боль и хочется в туалет сидень на белом друге ( в основном по маленькому,но после каждой схватки, по большому получилось 1 раз и пока не тянет), извеняюсь за такие подробности, тоже больно и пытаться что то сделать еще больнее....

Как вы спасались от них???Или облегчали боль??