Понедельник..26 апреля легли спать,просыпаюсь около 2ночи и чувствую что-то не то..нууу и пошла волна...схватки сильных мес...ых..с меня семь потов сошло..сижу вся мокрая срок 39,4,страшно.. и радуюсь..организм сам сработал))..но такое ощущение,что накатила пол бутылки вина,голова вообще не работает..потом кишечник начал шалить..два раза почисти
Привет всем:) хочу поделиться историей своих первых родов и передать позитивный настрой тем девушкам, у которых роды ещё впереди;) родила 27.02.21. Беременность проходила замечательно, мне было легко. Только последний месяц живот вырос и стало сложнее физически, но я продолжала каждый день ходить по 4-6 км, занималась растяжкой как могла, йогой.
39 недель..животик опустился дней 5 назад,муж сказал,какой-то другой у тебя стал живот,значит не только я заметила,вчера сходили в баньку,но в парной стояла не более минуты,потом в инфракрасной сауне периодически посиживала,все в меру,в бассейн не рискнула идти,вообщем двигалась вчера конкретно)видимо нагоняю упущенное,а то сидела не дергалась д
Сегодня отличный день,в Питере 13 градусов солнце,дела переделаны,муж на работе,лежим с котиком на расслабоне,проснулась в 5:30..до сих пор не уснуть..живот потягивает,отдаёт в поясницу и в ноги...где-то раз два часа,надо позасекать,на улицу одной неохота,хотя солнце шикарное!!Родня смс сыплет,хочеться скрыться!!🤪
Прям не верится...а мне всё казалось...что мы посидим 37 и пойдём на выход..сегодня проспали всю ночь и даже не вставали на попис..а так обычно два раза за ночь..проснулась в 6утра..а доча спит..давно такого не было..сейчас опять набирает обороты))🤛😊дела свои переделывает..птицы вовсю щебечут за окном..а так все хорошо,иногда живот потягивает,
Пишу для себя на память..около недели периодически каменеет живот,через день тренировочные,сегодня уже 4раза схватывало,страшно,первый раз же))..а дня четыре назад прихватило ночью,муж говорил,что его будила,а я этого не помню,видимо мозг отключается со всеми делами этими))..сдала почти все анализы для ПЦ,8 апреля на приём,надо как-то дотянуть!!
8 июля 2020 года был опубликован отчет (National Academies of Sciences et al., 2020), который включал данные 18 руководящих документов, содержащих рекомендации, касающиеся продолжительности грудного вскармливания.
Выяснилось, что 14 документов рекомендуют продолжать грудное вскармливание как минимум до 12 месяцев. В то же
Привет! Наконец настал момент записать хронологию и набросать впечатления от родов - сразу после ощущения очень сильные и хочется рассказывать и пересказывать, как это было, но вот уже спустя три недели я чувствую, что детали начинают затуманиваться, смазываться, так что самое время перенести события на бумагу :)
Здесь мы собрали 10 наших приемов для мотивации девочек на занятиях, а также 4 совета родителям для поддержания мотивации вашей гимнасточки.

Пробное занятие
После первого пробного занятия (оно, кстати, бесплатное) мы дарим девочке интересную листовочку с квестом, который нужно пройти, чтобы получить приятный приз - набор наклеек от Gymbalance с нашей фирменной гимнасточкой.

Наклейки и дневнички
После каждого занятия девочка сама выбирает наклеечку из нашего альбома наклеек и мы клеим ее в дневничок: таким образом девочка видит, сколько "уровней" она уже прошла (сколько занятий было) и это мотивирует ее идти дальше. Момент, когда тренер клеит наклейку в дневник - самый любимый у наших гимнасток, даже больше чем игры. Девочки потом смотрят у кого какая наклейка и бегом бегут показывать маме.

Усердные гимнастки
Каждый месяц мы проводим награждение самых усердных гимнасток. Девочки, которые не пропустили ни одного занятия за определенный период получают приятные призы. Также дважды в год мы выделяем девочек, у кого самый лучший мостик и шпагат.
Единая форма
У всех наших гимнасток одинаковая форма: черный купальник, черные лосины, белые чешки и белые носочки. Это настраивает девочек на работу и помогает почувствовать себя частью команды.

Ассоциативная методика
Наши тренеры выбирают игровой формат обучения. При разминке строятся ассоциации: все девочки - принцессы, ножки как иголочки, а шея длинная как ниточка, березки у гимнасток ровные и стройные, а шпагат как веревочка.
Музыка на занятии
На каждом занятии мы добавляем специально подобранную музыку, с музыкой деткам интереснее и веселее заниматься, а также у маленьких гимнасток развивается чувство ритма и вкуса.
Интерактивные игры
Маленькие дети очень любят играть, в конце каждого занятия тренер организовывает интересную интерактивную игру для девочек («Море волнуется», «Рыбака и рыбку» и др), которая не только оживляет занятие, но и развивает в детях творческие и физические навыки, а также навыки взаимодействия в коллективе.
Фото и видео съемка
Мы проводим фото и видео съемку занятий для того, чтобы девочки могли увидеть себя со стороны, отслеживать свои результаты и просто иметь качественные фото и видео на память.

Открытые уроки
Мы проводим открытые уроки для родителей, где девочки показывают, чему они уже научились и как ведут себя на занятии.
Фестивали гимнастики
Мы устраиваем фестивали гимнастики, на которых девочки показывают, чему они научились за продолжительный период времени, учатся выступать на публике. (К сожалению, в период пандемии мы не можем проводить массовые мероприятия).
Как же родителям мотивировать малышей:

1. Родители обязательно должны участвовать в спортивной жизни ребенка. Спрашивать о тренировках, помогать дома, сопереживать, ходить на все открытые уроки и показательные выступления.
2. Обязательно нужно хвалить ребенка после каждого занятия, можно дарить маленькие презенты, например какую-нибудь вкусняшку, которую очень любит ваша малышка.
2. Объяснить ребенку для чего она ходит на занятия, настраивать на каждое, особенно если девочка идет на занятие впервые, объяснить, что будет происходить там.
3. Показывать ребенку видео и фото по художественной гимнастике, у девочки должно быть стремление и желание быть похожим на известных гимнасток.

4. Мотивировать вашу гимнасточку нужно так, чтобы у нее было желание выступать перед публикой, на фестивалях, так ребенок будет двигаться вперед и видеть результат своих стараний.
Важно понимать, для чего вы отдаете ребенка в гимнастику: кто - то хочет сделать из ребенка профессиональную спортсменку, кто- то просто для развития, а кто-то еще и не понял для чего и просто хочет попробовать. Вы пример для вашего чада и конечно главная мотивация должна исходить от вас, но мы тоже очень стараемся и прибегаем к различным методам мотивации на занятиях.
Статья на нашем сайте, где публикуем материалы о гимнастике:
Молитва 1-я
Приими́, Госпоже́ Богороди́тельнице, сле́зная моле́ния рабо́в Твои́х, к Тебе́ притека́ющих. Зрим Тя на святе́й иконе во чре́ве нося́щую Сы́на Твоего́ и Бо́га на́шего, Го́спода Иису́са Христа́. А́ще и безболе́зненно родила́ еси́ Его́, оба́че ма...