Начался мой путь к похудению.
Эндокринолог составил план питания.Похудею ли?Не знаю.За 3 дня такого питания сбросилось всего грамм ...Ээээ...Да ни солько..А ведь мне врач обещала за 6 недель 4-6 кг.Вот что я съела сегодня?
Завтрак-йогурт,кофе
Обед-суп грибной(1 половник)
Ужин- овощной салат из помидора и огурца(до 18.00) и занюхала всё это котлеткой.Правда ,кушать надо 5-7 раз и желательно до 18.00.Но пришлось много походить по району ,поэтому так мало присаживалась за стол.Зато дети едят на славу!Как назло всё время требуют жрать.А это же приходится каждый раз готовить и дышать запахами еды.Ещё и к чаю всё закончилось-пришлось печь.Но я выдержала!Завтра встану утром на весы и надеюсь увидеть несчастные минус 300 грамм как минимум.
✿ܓOlyshka ✿ܓ
надо пресс качать)) сам не уйдеть.. а еще сбалансировать питание ПОЛНОСТЬЮ исключить сахар..и мучное.. из хлеба черные сухарики..))) После шести НИНИ...
02.08.2015
Ответить
наталья
Спасибо.Мучное, хлеб уже исключила, а сахар-без него никак.Да и после шести не есть не получается.Буду пробовать после того, как с дачи вернёмся.
02.08.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Я к вам. Мне ещё 5 кг надо скинуть до прежнего веса. Ем 4-5 раз в день маленькими порциями. Все только на пару. Но сладости - моя слабая точка
20.05.2015
Ответить
наталья
Совсем немного! И мне сказали есть часто, но понемногу.Но на пару не смогу, лучше отварное.
20.05.2015
Ответить
Kristina
Какая странная диета.. Полуголодная какая-то. Или это ты так мало ела?
Давай худеть вместе :)
20.05.2015
Ответить
наталья
Давай! Вместе оно как то веселее! Да нет, диета не полуголодная, это так в этот день получилось.
20.05.2015
Ответить
Kristina
Мне нужно скинуть для начала хотя бы 4 до возврата к до беременному весу... И еще 10, чтобы вернутся к весу "до Алисы".
Я на марафон подписалась - надеюсь поможет не бросить =)
20.05.2015
Ответить
наталья
И мне 10 не помешало бы.А мой марафон-доктор.Как то стыдно будет к ней прийти в следующий раз без результата.
20.05.2015
Ответить