Второй триместр...Врач сказала, что фолиевую кислоту и витамин Е можно уже прекращать пить. Кроме йодомарина 100 посоветовала мне на выбор 2 комплекса, содержащих витамины, минералы и микроэлементы...
Я знаю, что они содержат в себе кучу всего и эта куча редко усваивается таким скопом.
В интернете обнаружила...
Топ-лист микронутриентов второго триместра
Витамин С - потребность в нем повышена в 2-3 раза; сейчас его особенно активно захватывает из крови плацента.
Фолиевая кислота необходима для правильного формирования клеток крови и центральной нервной системы малыша.
Кальций, фосфор и витамин D требуются зубкам и косточкам малыша, а для из усвоения нужны бор и витамин С.
Железо оберегает от анемии, а его усвоению способствуют витамины группы В и аскорбинка.
Хром, цинк и витамины группы В уменьшают риск диабета у беременных, а также избыточного набора веса самой мамочкой и ее малышом.
Витамин А воздействует на гены, которые несут ответственность за рост и развитие клеток костной ткани, кожи, слизистых оболочек и сетчатки глаз ребенка.
Не так уж много всего... Может можно просто купить отдельные препараты и так будет лучше?
Обращаюсь к тем, кто также тщательно как и я исследует то, что принимает: на чем вы остановили свой выбор?
