Как правильно тужиться и как дышать правильно когда идут потуги? Вы уже задавали себе такой вопрос?
нашла хорошую статью по этому поводу. все кратко и понятно:
Как правильно тужиться и как дышать правильно когда идут потуги? Вы уже задавали себе такой вопрос?
нашла хорошую статью по этому поводу. все кратко и понятно:
это надо не читать, а тренировать, иначе конечно забудешь. телесный опыт запоминается лучше всего - утверждаю как тренер.
Статья это одно а когда надо уже тужиться это другое.По ходу все понятно становится да и акушерка все объясняет.