Изжога, наверное помидоры.
Подружка прибавила за всю беременность 11кг, а я уже 14.
Что делать , подскажите пожалуйста
Саратов
От 14 до 16 это нормальная прибавка, у меня было за неделю +-1,5-2 кг скакало! То из-за одежды, то просто, грубо говоря сходила перед женской консультацией в туалет или нет.
Июнь 53,7кг, последнее взвешивание в ЖК 69,4кг, в день родов 68,7кг когда воды отошли (38,5 неделя), на 5ый день после родов -10кг.
Вот из книги по беременности:
Женщина, которая имеет нормальный вес на начало беременности в среднем прибавит 12,5 кг: плод 3400, плацента 650, матка 970, молочные железы 405, околоплодная жидкость 800, увеличение объема крови 1500, увеличение объема жидкости 1450, жировые отложения матери 3345.
Следующие недели малыш будет прибавлять по 100-200г в неделю, так что кушайте и наслаждайтесь беременностью, скинуть вес успеете. Сейчас главное не красота, а здоровье малыша.
Смотрите, больше воды пьете, вес больше, у кого бывает маловодие, у кого-то многоводие, при этом важно выпивать норму чистой воды за день. Грудь у всех тоже по-разному увеличивается у кого-то на размер, у кого-то на 3.
Не зацикливайтесь на весе, главное правильно и полноценно питаться, чтобы не обделять малыша полезными микроэлементами и витаминами, не ешьте жирное и сладкое, замените тушеным и пищей на пару, сладкое финиками, халвой, орехами, уменьшите потребление хлеба. Больше гуляйте, желательно используя бандаж, чтобы разгрузить спину. Легкой вам беременности и родов!
2
10.04.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Меньше есть, побольше разгрузочных дней.
1
10.04.2020
Ответить
Саратов
Плохой совет в комментариях "меньше есть"! Кушать нужно полноценно, меньше есть, это тоже, что морить ребенка голодом, он должен развиваться и расти постоянно
1
10.04.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Вы знаете смотря что есть,витаминизированное и полезное,или фаст фал и потом удивляются,а что ж я уже раскабанел....вы по себе не судите то...
Я за бер.первую 22 кг набрала а последующие не больше 14-потому что ограничивала неполезную еду и делала разгрузочные дни..и знаете у меня дети рождались не по 3500 а поболее и все роды ер...
1
10.04.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Разгрузочные дни-это яблоки и кефир...🤷♀️ Но если вы не можете позволить так,ну организмы в всех разные,кто-то не может по состоянию здоровья-лучше порционно кушать- не жирное.... мясо куру,овощи/фрукты...Супчики на 2 бульоне...🤷♀️
0
11.04.2020
Ответить
Москва
Спасибо, а разгрузочные дни это как? Овощи и фрукты?
0
11.04.2020
Ответить
Ногинск
Вредности убрать и умерить свой аппетит. А если не помогает, то скорей всего отёки внутренние и надо с ними побороться - бруснивер, морсы и пр.
Я за две недели безразборного питания набрала 3 кг, а за 1,5 недели правильного не то, что не набрала, а даже часть скинула.
1
11.04.2020
Ответить
Сочи
Не есть сладкое, мучное, соленое вообще, пересилить и контролировать.
Может у вас отеки и это они дают прибавку? Диету они все равно не отменяют
1
10.04.2020
Ответить
Магнитогорск
Мне кажется все очень индивидуально, у меня 29 нед и прибавка с начала Б 6 кг, подруга моя за всю Б набрала 20 кг, а другая знакомая всего 6 кг за все 40 недель 🤷🏼♀️
1
10.04.2020
Ответить
