Марафон! день 53!

Девочки, привет!

как ваши дела? как настроение?

у меня так по еде:

з. овсянка с молоком, хлеб, сыр

о. плов пп

п. творог с йогуртом

у. капуста тушеная

Спорт: бег 40 минут.

ВОда: 2 л.

Планка: 3.5 минуты - это лучшая попытка)))( но я меняла положение рук: не меняя положение стою всего 2 минутки)

Задание на завтра (для желающих):

приседания. суммарно в течение дня нужно сделать 300 приседаний. я разделю так утром 100, в обед 100, вечер 100.