С появлением детей я все больше начала ударяться в изучение витаминов, ПП и других полезностей. И недавно открыла для себя интересный продукт-сироп с лецитином и решила поделиться с вами что к чему.
Что дает растущему организму лецитин? Давайте разбираться:
- Улучшает концентрацию внимания на учебе.
- Способствует полноценному развитию речи (конечно, в составе терапии).
- Помогает непоседам хорошо засыпать, уменьшает раздражительность и возбудимость.
- Придает сил для адаптации к высоким спортивным и интеллектуальным нагрузкам.
- Помогает печени лучше справляться со своей работой.
Лецитин есть и в обычных продуктах питания, но… едят ли их ваши детки?
Проверьте, относится ли это к вашей семье:
• все съедают по 2 куриных яйца с желтком (а не оставляют его на тарелке!) каждый день; в такой порции 3,4 г лецитина - суточная доза для детей;
• в ваших блюдах всегда есть подсолнечное, хлопковое или соевое масла холодного отжима;
• ваш ребенок регулярно питается икрой рыб, горохом и говядиной.
Если и вас интересует тема здоровья детей пишите мне 😉 будем обмениваться знаниями!