Мамочки, всем привет. После 3 месяцев малыша начались проблемы со сном у меня . Он ложился на ночь в разное время и я с ним. Сбился наверное режим. Теперь когда сын спит всю ночь , я не могу заснуть. Глаза закрываю, поднимается тревога. Понимаю, что медикаменты это путь в никуда. С сыном счс не устаю сильно. По дому все переделала . Только малыш гулять не любит. Редко ходим. У кого было подобное? Как справились? Хочу попробовать пробежки, может поможет.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Наталья, 4 месяца, началось месяца 1,5 назад. А что помогло вам? Долго такое состояние было?
0
31.05.2024
Ответить
Калуга
Екатерина, у меня депрессия была. На фоне этого проблемы со сном. Страх, что больше не смогу спать. Помогла терапия и антидепрессанты. Главное не пугаться, что не сможете больше спать. Сможете, обязательно)
0
01.06.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Наталья, А вы грудью кормили? Боюсь есть ли что-то, что с ГВ сочетается.
С другой стороны все равно ведь нужно по ночам к ребенку вставать, вам лечение не мешало?
У меня больше проблема, что уснуть долго не могу после ночных просыпаний(
0
01.06.2024
Ответить
Харьков
Тоже была такая проблема пропила магний, стало лучше, но ещё лучше стало когда дочь перестала спать и уже такое 1.5 месяца🤣 теперь я опять хочу спать.
1
19.04.2023
Ответить
Тула
Пробежки облегчат ситауцию, разгрузят так сказать нервную систему, да и вообще любой спорт. Это может быть просто перегрузом НС, и через некоторое время это пройдёт. А может быть более серьёзной проблемой, и тогда придётся поработать с этим состоянием и понять откуда оно берётся.
1
19.04.2023
Ответить
Челябинск
Да, пробежки должны помочь. Или даже прогулки перед сном на свежем воздухе
1
19.04.2023
Ответить
Наталья, как у вас дела, лучше стало со сном? Похожая проблема у меня, просыпаюсь среди ночи и не могу дальше спать, хотя ребенок спит.