29 недель ( ровно ) . Боли в пояснице.Как бороться???

Осталось совсем немного до рождения моей дочки!)))

Беременность протекает в принцыпе спокойно!!!

Ну если не считать иногда изжогу(но это из за поджелудочной).

Боли в пояснице жудкие ,вроде и положение меняю и вес не набрала все также -7кг ,что делать не знаю!?!?!

Кто сталкивался с болями в пояснице ,как Боролись???