МЁД ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ!!!

Я фанатка мёда,особенно домашнего,а если ещё и в сотах,так вообще красота)))к тому же у моего свёкра своя пасека,мёд у него закатись)))) Тут вычитала,что оказывается в состав меда входит более 60 полезных веществ: ферменты, минералы, витамины, такие как В1, В2, В3, пиридоксин, витамин Н, никотиновая кислота, витамины РР, Е и С. Мед- источник легкоусвояемого железа, что поможет нормализовать уровень гемоглобина в крови и избежать анемии в период беременности,а у меня как раз эта анемия(но гемоглобин я не пью,а употребляю в пищу продукты с содержанием гемоглобина). А если его смешать с грецким орехом,курагой,изюмом,то вообще получается полезная вкусность)))Но и перебарщивать с ним нельзя,так как эта природная сладость очень алергенна и может проявить себя не с лучшей стороны во время Б. Вывод какой,всего в меру,а тем кому хочется сладенького ,но они боятся лишнего веса,делайте вышеуказанный десерт с сухофруктами,очень вкусно,на себе проверенно)))