

Черемша(Лук медвежий, Дикий чеснок, Колба) - многолетнее травянистое растение; вид рода Лук семейства Луковые.
Произрастает в основном в диком виде. Распространено в Средней и Юго-Западной Европе, средиземноморских странах, Малой Азии, Скандинавии. В России - в основном в Сибири.
Листья используют в пищу в сыром и маринованном виде, в горячих блюдах, в хлебе и пирогах.
Листья, стебли и луковицы обладают сильным чесночным запахом. В растении много аскорбиновой кислоты (в листьях до 0,73, в луковицах - до 0,10 %).
Черемша богата витаминами. Сбор её зелени производят в апреле-мае, как раз когда ощущается недостаток их в рационе. Она содержит 4,2 мг % каротина, до 100 мг %витамина С, а также эфирное масло, фитонциды, лизоцим. Её используют как противолихорадочное средство. Известны с древних времен противоцинготное, противосклеротические свойства черемши. Она препятствует накоплению холестерина в крови, улучшает пищеварение, стимулирует сердечную деятельность. В народной медицине применяется при гнойных отитах, ревматизме.
Черемша повышает аппетит, увеличивает секрецию пищеварительных желез, усиливает моторную функцию кишечника. Кроме того, растение обладает бактерицидным, фунгицидным и противоцинготным действием.
В качестве пряности используют надземную часть черемши, а также ее луковицы. Листья и черешки употребляют с весны до цветения в сыром виде, добавляя в салаты, супы, начинки для пирогов, а также как пряность к мясным, рыбным и овощным блюдам. Черемша улучшает аромат и вкус дичи.
Черемшу готовят впрок: солят, квасят, маринуют. Надземную часть также сушат, а потом измельчают, оставляя на зиму в герметичной таре.
Весенний салат из черемши(колбы) с яйцом
Состав:
черемша -1 пучок
стебли зелёного лука - 3 шт
яйца - 3 шт
сметана 2-3 ложки
соль/перец по вкусу
Яйца сварить в крутую, охладить, почистить и нарезать кубиками.
Лук и черемшу промыть и нашинковать.
Всё смешать, добавить сметану, посолить/поперчить.
БЖУ:
Калорийность(на 100 гр.): 117,7 ккал
Белки: 8,4
Жиры: 7,2
Углеводы: 3,4
