Вернулась в норму

Ксюш, я заметила, что очень много ем. Привыкла когда в тренажёрную ходила, перекусывать между завтраком и обедом, полдничать. Но пока ходила в зал, это были правильные перекусы и в целом питание было нормальным, а со временем пошли хлебобулочные в ход, вкусняшки. А ещё я стала путать голод и жажду. И там, где надо было попить, я ела.

В этот раз я убрала все перекусы. Ем только когда почувствую голод(сначала стаканчик воды, а уж если чувство не уходит и становится ещё более сильным, тогда ем). Кушаю 2-3 раза в день. Завтрак обязательно, обед тоже, а ужин как придётся. Бывает обед смещается по времени за 3 часа дня, там просто плотно ем и тогда без ужина. Это что-то похожее на интервальное питание. Воду от 2 литров в день. Со спортом по прежнему никак))

Ну и конечно стараюсь кушать что-то полезное, вкусное, красиво стараюсь сервировать, чтобы не навалить в желудок еда, а насладиться процессом.

Мне о таком результате и не мечтать! Просто строение тела, даже в худом состоянии такое, что нет этого расстояния между ляжками)) Да и грудь у меня 3 полноценная, меньше она уже не становится.

Я тоже заметила, что худеть стало сложнее. Каждые 100 грамм как испытание, тяжело и медленно уходят. Но с другой стороны, если бы я по пол кг в день теряла, наела бы я их с космической скоростью. Пусть медленно, но верно.

У тебя тоже всё получится, будь уверена!

Катя, всё уйдёт! Главное не лениться как я)))

Спасибо! Пока не выбрала, но читала отзывы от девочек, что в фикспрайсе щётки не хуже, чем от рише. Прежде чем сделать покупку, хочу посмотреть, из чего в фикспрайсе сделаны. Рише для меня дороговато. Рассматриваю как вариант от Спивакъ щётку(в их сторону пока склоняюсь из-за натуральности и экологичности щетины. У них в ассортименте из кактуса и вепря)