сначала ручками, потом заднее молочко молокоотсосом. пей больше. я так мучалась поначалу, не было молока, и всякие молокогонные средства пила, потом наладилось, главное - это часто к груди подносить и ночные кормления.
лактавит пробовала, фигня. я пила укропную воду, я еще и в туалет от нее хорошо хожу, запоры задолбали, и просто много жидкости, сначала часто сцеживала, почти каждые 2 часа , если что то недоел тоже сцеживала, и конечно ночью с ним сплю, он только пискнет, я в рот сисю, теперь все наладилось. пей больше
аптечные "семена укропа пахучего", варишь на водяной бане, там в принципе рецепт есть, надо пить по четверти кружки 3 раза в день, я себе литр сварила на сутки, и пила по 2-3 глотка через каждые 2 часа, ну можно и по четверти, тоже нормально. у меня от этой укропной воды сиськи распирало, лактация наладилась, только ему спасибо. попробуй, ничего не потеряешь
на какой черный день? вряд ли он наступит, если у вас все нормально с молоком до такой степени что можно делать запасы, никаких черных дней не будет, если только вы не оставите ребенка бабушке надолго, но в таком случае у вас будет болеть грудь от молока