Что можно есть?
Девочки,ткните пальцем где написано что есть? На сайте не нашла и тут в сообществе тоже не нашла список еды
диета
День 4
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.
Я побежала пить кофе с молокоооооооом!))))) Сидится на диете легко,правда иногда хочкется чего нибудь другого поесть. Вес почему то стоит все так же 55кг, надеюсь что объемы уходят. Из физ. нагрузок- качаю пресс по системе "пресс за 8 минут".
Я побежала пить кофе с молокоооооооом!))))) Сидится на диете легко,правда иногда хочкется чего нибудь другого поесть. Вес почему то стоит все так же 55кг, надеюсь что объемы уходят. Из физ. нагрузок- качаю пресс по системе "пресс за 8 минут".
Читать далее
День 1 отчёт
Удержалась)))
Из физ.нагрузок 40 минут в бассейне. Завтра начинаю качать пресс, ато уже 4 дня не качаю, и ноги.
Суп кстати очень даже ничего,я его ещё наперчила,вкусняшка.
Из физ.нагрузок 40 минут в бассейне. Завтра начинаю качать пресс, ато уже 4 дня не качаю, и ноги.
Суп кстати очень даже ничего,я его ещё наперчила,вкусняшка.
Евочка
16 лет 10 месяцев