Как сбросить вес?
Девочки как восстанавливались после родов? Я после первой беременности очень быстро похудела, при чем ничего особо для этого не делала. Вес сам ушел. Сейчас уже почти 4 месяцев после родов, вес стоит практически на месте. Решила потихоньку вводить домашние тренировки, делать хоть какие-то приседания, махи ногами. Как у вас получилось сбросить вес после родов?
Мимими
Я в беременность набрала 15 кг. Родила, осталось лишних 10 кг. Хотя мне все упорно говорили, что рожу и сразу в норму приду. Пока после родов была маленько не в себе, ела много. В 9 месяцев ребенка решила что хватит жрать и за два месяца скинула 11 кг. Не ела сладкое вообще, никаких булок и хлеба. Ела порционно варёную пищу: гречка, курица, больше пить. Пока есть не перестанете, ничего не получится.
15.02.2024
Ответить
Карина
Никакие махи ногами и приседания не помогут похудеть, только питание, дефицит калорий. Он должен составлять вашу суточную норму -20%
15.02.2024
Ответить
Васильева Анастасия
Мы гуляем, а вот бассейн даже не знаю, нужно время найти на это
15.02.2024
Ответить