Поиск
Видимо пришло время скорректировать питание, уже 3 -й день боли в правом подреберье, возможно печень, может и поджелудочная, думаю врач разъяснит. А пока попробую придерживаться диеты № 5:
В этом году решила написать про уходящий 2014 год. Этот год был довольно насыщенный, произошло много событий, как то все случилось, что давно роилось в голове. Были закончены важные нужности, что конечно же радует. Что то было переоценено и внутренне переосмысленно, как в семейном плане, так и в отношении жизненных ценностей.
В общем январь начался с пополнения) У нас поселился первый семейный питомец и стало веселее, птичка очень полюбилась и радует нас своими смешными выходками)
Апрель подарил паломническую поездку, на 2 дня в монастырь Шамордино. Это незабываемое место, полюбилось мною ещё в первую поездку и с тех пор живёт в моём сердце. Эти богослужения, атмосфера, всё вокруг зачаровывает.
Впервые в жизни пасхальная служба и причастие в этот самый главный день! Что может быть радостней!
Окончание университета, это просто без комментариев) Это просто свободаааааааа) И далее вознаграждение ииии
летняя поездка в Хорватию, первый полёт на самолете, незабываемые закаты под живую музыку джаз, эти многовековые сосны и пьенящий воздух, это когда мыслями улетаешь и растворяешься. И всё это записано в книжку воспоминаний, где то на подсознательном уровне.
А сентябрь был щедрым месяцем, самым щедрым из всех) Так как именно в сентябре Бог подарил долгожданное чудо, жизнь под сердцем. Это неописуемое ощущение, это просто космос, когда я представляю, что внутри меня бьется второе сердце. Это любовь.
Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Всех благ, здоровья, любви и взаимопонимания, семейного счастья, духовного роста! 
Слава Богу за всё!
Зовут меня Настя, мне 23 года, это наша первая и долгожданная беременность. Сейчас у нас идёт 17-я неделя. С 10 недели начали при случае рассказывать о нашем новом положении родственникам, а теперь уже не нужно слов, всё и так видно!
Тяготы первого триместра отпустили и теперь хочется начать активничать).
Вчера были первые копошения малыша, думаю я их не с чем не перепутала. Теперь прислушиваюсь к себе, к новым ощущениям и релаксирую от того, что внутри живёт жизнь!
Буду рада знакомству и общению!
Озадачилась я тут поиском бассейна с аквааэробикой для беременных в СЗАО.
Нашла бассейн Аквамарин, ул. Рословка. Сегодня созвонилась с тренером, очень мило побеседовали, она рассказала каким образом можно попасть к ним на занятия.
Вообщем занятия проводятся с 18-20 недель, во вторник и пятницу, с 20:45, продолжительность занятий 45 минут. Нужно взять справку от гинеколога о том, что нет противопоказаний для занятий аквааэробикой.
И ещё момент, в моём арсенале только раздельные купальники, может лучше в слитном, в каком вообще идти заниматься то?) 
Так что кто надумает, побежали вместе заниматься!
Знакомьтесь! Это Петруша. Взяли его в январе, было ему примерно 2 месяца.
Здесь его только привезли домой, сидит такой скромный и напуганный.
А это сейчас, почти год у нас. Стал наглый, хохлатый и шустрый птиЦ)
Девочки, всем привет! Ждём появления малыша в первых числах июня, но уже сейчас я решила поинтересоваться темой многоразовых подгузников, так как планирую ими пользоваться с рождения. С вашей помощью надеюсь определиться, что лучше купить и какого комплекта достаточно? Я так поняла, что выбор определенного набора зависит и от времени года использования.
Пока заинтересовали Storchenkinder, кто пользуется? Что именно купить для новорожденного летом? Больше понравились на кнопках, но я нашла только на 7-16 кг (с 6 месяцев), есть ли другие более маленькие? Не могу пока найти их полный ассортимент(.
Девочки, благодаря вашим советам немного начала разбираться во всей этой прелести) В итоге для себя составила пока вот такой список. Есть ли сейчас закупка каких то из этих товаров или пристрой (новых)? Заранее всем спасибо!
1. Disana (Дисана) подгузник на завязках - 6-10 шт.
2. Наппи ночные одноразмерные -2 шт ( с родным вкладышем).
3. Пеленальные трусики Christine Bendel ночные одноразмерные - 2-3 шт. (со своими вкладышами).
4. Марлевый квадрат Disana (в уп. 10 шт.) - 3-4 упаковки Много?
5. Вкладыш на кнопках в пеленальные трусики Storchenkinder (конопля, органический хлопок) - 3-5 шт.
6. Шерстяные штанишки - енгель 62/68 - 2 шт.
7. Хлопковые Wisemam - 2 шт.
8. Одноразовые салфетки Дисана или любой фирмы
Все таки это первые толчки моего карапуза! Пока в этом не совсем уверена, но это точно не кишечники и тому подобное. Сейчас, сижу на работе, в офисе и чувствую копошения сначала справа, чуть ниже пупка, потом через какое то время слева. Девочки, обычно в каком месте вы ощущаете шевеления, может это быть с разных сторон?
Ещё у меня есть привычка сидеть нога за ногу, тут на приёме врач сказала, что сидеть так нельзя, так как это ухудшает поступление кислорода к ребенку. Теперь постоянно за собой слежу в этом вопросе.
Ещё огорчает, что в течение дня не бываю на свежем воздухе и постоянно сижу. Сейчас взяла за правило вечером после работы ходить гулять. На праздники скорее всего поедем в деревню, уж там мы с малышом надышимся свежим воздухом.
Вы часто находитесь на улице, в каком нибудь парке? Сейчас за окном валит снег, все белым бело, вообще красота и как же хочется вырваться в эту белую сказку!
Первое упражнение этого комплекса - это обычное подпрыгивание на мяче из положения сидя.
Усложнить исходное упражнение очень легко, для этого попробуйте поворачивать корпус вправо и влево, поднимать и опускать руки вверх и вниз.
Это упражнение не только полезное, но и очень веселое. Дети с восторгом воспринимают такого рода гимнастику. Вспомните себя в детстве и получайте удовольствие от своего состояния и от того, как укрепляется Ваше тело! Ведь удовольствие, особенно приносящее пользу, как известно, лишним не бывает, а уж во время беременности тем более.
Второе упражнение комплекса предназначено для тренировки приводящих мышц бедра. А ведь известно, что во время беременности бедра - одна из самых сложных и уязвимых частей Вашего тела. На них очень скоро становятся заметны следы Вашего бездействия, особенно когда в организме происходит столько изменений.
Поэтому, если хотите, чтобы Ваши ножки отблагодарили Вас своей красотой и подтянутостью, сядьте на пол и зажмите мяч между коленями, ритмично сжимая его, как показано на рисунке.Это упражнение комплекса еще называют активное сидение. Основное его отличие от обычного сидения в том, что Вы все время меняете положение тела, сменяя положение в пояснице вперед - назад, влево - вправо и по кругу, как изображено на рисунке.
Казалось бы несложное упражнение, но очень полезное. Ваша поясница, на которую сейчас приходится большая нагрузка, получает необходимую ей разминку, помимо этого Вы массируете в ходе упражнения ягодичную область, что улучшает кровоток и препятствует образованию застойных явлений в тазу
Третье упражнение комплекса предназначено для проработки внутренних мышц таза. Для чего нужно прорабатывать внутренние мышцы таза? В первую очередь для того, чтобы хорошо подготовиться к родам. Женщины рожая проводят в одном положении достаточно длительный промежуток времени, и чтобы облегчить Ваше состояние и избавить по-возможности от болезненных ощущений в области внутренней поверхности бедер во время и после родов, выполняйте это упражнение.
Четвертое упражнение. Это упражнение комплекса еще называют активное сидение. Основное его отличие от обычного сидения в том, что Вы все время меняете положение тела, сменяя положение в пояснице вперед - назад, влево - вправо и по кругу, как изображено на рисунке.
Казалось бы несложное упражнение, но очень полезное. Ваша поясница, на которую сейчас приходится большая нагрузка, получает необходимую ей разминку, помимо этого Вы массируете в ходе упражнения ягодичную область, что улучшает кровоток и препятствует образованию застойных явлений в тазу
