*170 ккал на 100 гр*

Ингредиенты:

Вот они мое совершенство. Просто, быстро и самое главное вкусно!!

Вернее один из множества вариантов ее приготовления, по-моему у меня их в кулинарной книжке около 4-5 шт)))
Такая колбаса готовится очень быстро и съедается очень быстро)
Делайте больше, не жалейте)

Мягкое, сочное и румяное, дополненное тонким ароматом чеснока.

Этот рецепт был моим первым опытом в приготовлении цельного куска мяса и остался в фаворитах по сей день. Самое главное в приготовлении этого блюда - это выбрать хорошее и свежее мясо, с достаточным, но не очень большим, количеством жировых прослоек, а небольшой трюк с миской наполненной водой, поможет нам сохранить мясо максимально сочным.

Рецепт прост как стакан аш два о)))

овсяные хлопья - 350 г.

кефир

яблоки 2 шт.

мед 1/2 ч.л.

Смешать хлопья с кефиром, оставить на полчаса. Затем добавить тертые яблоки, мед, корицу, все перемешать и выкладывать кучками на противень, застеленный пекарской бумагой. Печь 20-30 мин. при 180 град. Мне очень понравились, буду делать еще! Попробую с орехами, а еще с сухофруктами)