Вот уже месяца три у меня большая проблема. Плохо, очень плохо засыпаю. Могу 2-3 часа мучатся. И как следствие - хронический недосып.(Еще кормлю грудным молоком). Может начатьсчитать слонов? 
Красноярск
У меня со сном вообще пожизненная проблема....всегда завидовала людям, которые только до подушки и уже храпят, в буквальном смысле....я ложусь всегда не раньше часа ночи ( и засыпаю еще минимум через 30 минут, при хорошем раскладе) и встаем мы первый раз в 7 утра(а сегодня первый и окончательный), потом через минут 30 еще раз засыпаем и до...."как повезет", но в основном 9-ти ....уж не знаю, как со сном, вернее бессонницей бороться))))
0
23.08.2010
Ответить
Москва
Мне брат посоветовал (он провизор) можно Глицин на ночь попить или Нервохель(под язык на ночь).
0
24.08.2010
Ответить
Москва
Он, скорее всего, успокаивает нервную систему. На ребенке это тоже может сказаться.
0
23.08.2010
Ответить
Москва
Валерьянка, таблетки 3-4 за час до сна. Отлично снимает с любых мыслей, расслабляет и успокаивает. При этом не тормозит. Я с самого рождения дочери пью, как только проблемы со сном начались. И на лактацию никак не влияет.
0
23.08.2010
Ответить
Краснодар
Кстати у меня та же проблема, мысли какие то все в голове крутятся, и уснуть не могу...Думала едет крыша...А оказывается я не одна такая
0
23.08.2010
Ответить
Москва
Да, я так бешусь от этого. Ворочуюсь в кровати туда, сюда((((((.
0
23.08.2010
Ответить
Москва
Ну если я так поздно ложиться буду, то не высплюсь по-любому.
0
23.08.2010
Ответить
