Польза ходьбы пешком

Девочки, а есть у кого нибудь ссылки или реальные примеры пользы ходьбы пешком? А то я краем уха много слышала о том, как полезно для родов ходить пешком беременным, а подтверждения нигде не видела. И вообще, это точно полезно, не вредно ли?