Меню

Завтрак 10-00 каша

Обед 13-00 (тушеное)рис+индейка, либо (тушеное)гречка+курица, либо (тушеное) картошка с говядиной 200гр примерно

Полдник 16-00 (иногда есть, иногда пропускаем) кефир, либо творожок 50 гр

Ужин 18-00 тушеные, либо на пару, а иногда из баночек овощи, если не было творога днем, то 50 гр. творога, иногда йогурт. На выбор в общем)) Фруктовые пюре даю редко. Соки не даю вообще!

в 21-00 смесь.

PS пару раз в неделю яичко чуть-чуть. Рыбу кушать не хочет, периодически готовлю, в надежде, что ей наконец-то понравится. Кстати, может кто-нибудь посоветует рецептик вкусно приготовленной рыбешки?))))

В течение дня даю 4-тинку яблока, может больше, либо грушу, сушки несладкие маленькие, но не больше 4х за день. Ну и у меня из тарелки может выпросить микродозу чего-нить))

7:00 молочко (кипяченное коровье молоко с печеньками, пьем с бутылочки)

11:00 молочная каша (готовлю сама из разнообразных круп и молока)

15:00 суп/свекольник (с добавление мяса и различных овощей)

19:00 вторые блюда (печень с сердечками, рыба, мысо, овощи, омлет - все с различными гарнирами), либо творожок/ йогурт или фруктовое пюре

21:00 молоко (пьет его не всегда..)

а в течении дня еще мы кушаем фрукты, кукурузные палочки (единственное, что мы даем вредного))), пьем кампотик.

Завтрак - каша на смеси со сливочным маслом. В нашем рационе гречневая, рисовая, манная, пшенная, ячменная, овсяная. На завтрак чаще овсяную, она хорошо запускает пищеварение. Делаю детские Ремидию или Бэби Ситтер.

Обед - густой суп из того, что есть в наличии. Бульон у нас рыбный, говяжий или из индейки, как правило. Помимо основных овощей могу добавить сельдерей, шпинат, кускус, укроп и петрушку, орегано, лавровый лист, хмели-сунели. В суп добавляю оливковое масло. Два раза в неделю перепелиное яйцо. 

Полдник - молоко (у нас смесь), творожок и фрукт. Иногда творожок заменяем йогуртом, делаю сама. Пыталась давать блинчики из гречневой муки - не понравились. Хочу попробовать сделать блинчики с тертым яблоком.

Ужин - гарнир с овощами. Варю овощи в разных соотношениях (брокколи, морковь, тыкву), разминаю вилкой и добавляю кашу. Обычно рис или гречку. Добавляю оливковое масло. Иногда делаю кашу с фруктом или картошку с другими овощами.

Перед сном - кефир или бифилайф. 

В перерывах между едой компот и вода. Компот из покупных сухофруктов, своих замороженных ягод (смородина, брусника, черноплодка), пробовала добавлять покупную замороженную вишню. Или из яблока и груши. Если компот не кислый, то без сахара, если кислый, то добавляю фруктозу.

завтрак часов 9-10 каша ( гречка или рис на козьем молоке, варю обычную крупу, детскую кашу не ест ни какую, что только не пробывала, на остальные виды круп аллергия )

обед 14-15 овощи с мясом ( кроли и говядина) (купила все виды замороженой копусты и фасоль в стручках в блендере не пробиваю, т к ей перестала нравится конситенция пюре, на остальные овощи аллергия ( даже на кабачок))

полдник 17 творожок агуша ( на  все фрукты у нас аллергия, ну иногда если увидит и выпросит, даю какой нибудь фрукт, но потом мучаемся с последствиями)

ужин  19 каша рис или гречка на козьем молоке.

Пьет воду, компоты не даю опять же аллергия. Кефир не нравиться, йогурт с нормальным составом не нашла.Ну и грудь по требованию в любых колличествах))

Завтрак - творог.

Между завтраком и обедом - кефир.

Обед - суп-пюре на овощном бульоне (овощи всегда разные - капуста, морковка, картошка, лук,брокколи, кабачки; мясо - кролик или индейка; добавляю травы - базилик, орегано). Иногда добавляю в суп 2 перепелиных яйца (иначе не ест).

Полдник - фруктовое пюре (babybio, hipp,fleur alpine, landi) и печенье.

Ужин  - каша (чередую молочную и безмолочную) babybio, remedia и  бэби ситтер.

Перед сном - грудь.

Еще иногда делаю компот из шиповника, чернослива и кураги.

8 - кефирчик

10 - каша нордик на воде и молоке (не добавляю ни соли ни сахара, иногда капаю оливк масло)

13 - мясо отварное индейка или говядина и т.д. + овощи отварные (горошек, цв капуста, лучок, брокколи, тыква, брюс. капустати т.д. с травками) (пару раз в неделю отвариваю перепелиное яичко) (не добавляю ни соли ни сахара, иногда капаю оливк масло)

16-17 - творог + банан яблоко или груша яблоко и т.д.

20.00 - каша

21.30 - кефирчик

08.00-завтрак каша-варю сама разнообразные на воде+молоко+сл.масло через день пол желтка

12.00-обед суп с мясом или овощи с рыбой+раст.масло

16.00-полдник творог+кефир+фрукты

20.00 смесь и баиньки

6-00-7-00 смесь

10-00 каша

14-00 овощной суп с мясом или рыбой (три раза в неделю + желток)

16-00 питьевой йогурт

18-00 творожок, фруктовое пюре

21-30 смесь

И Вы свое меню напишите.

до завтака - грудь, завтрак-каша, обед - супчики (сама мясо отвариваю, любит кролика), полдник - фруктовое пюре, ужин- овощи с мясом из банки (для разнообразия), за 2 часа до сна - творожок или кефирчик (сама делаю в йогуртнице), спим с грудью :)