— Скорее тут дело не в ногтях. Может вы их грызете, когда стрессуете?
проблемы с пищеварением
— Скорее тут дело не в ногтях. Может вы их грызете, когда стрессуете?
проблемы с пищеварением
— Здравствуйте! Я на ГВ, через неделю малышу 4 месяца! За беременность набрала почти 16 кг, в первый месяц 10 кг ушли. Сейчас +2, короче,хочу привести себя в порядок, вес был лишний и до беременности. Хочу подтянуть тело и стать лучшей версией себя к год
— Юлия, здравствуйте! 2 главных правила при снижении веса на ГВ:
1. Не голодать. Большой дефицит калорий повлияет на количество молока.
2. Питаться разнообразно. Полноценный рацион обеспечит всеми нутриентами вас и малыша, и при этом закрое
— Займитесь собой и отвлеклись от ребёнка. Он придёт, когда вы будете готовы. У нас случилось именно так.
Не получается зачать ребёнка
— Займитесь собой и отвлеклись от ребёнка. Он придёт, когда вы будете готовы. У нас случилось именно так.
Не получается зачать ребёнка
— Начните с маленьких шагов. Выстройте себе завтрак, потом возьмётесь за обед, далее ужин. Поработайте с перекусами и добавьте физической активности. Шаг за шагом к большой цели 🎯
Про похудение