Как похудеть????????????

меньше жрать) я вот от ужина отказалась и все ок.

не жрать. берете слинг, ребенка в него - и гулять часика 2-3. на сегодняшний день я вешу 76. после родов - не меньше 95.

Ну если учитывать, что днем у меня нет времени кушать (ем 2 раза в день: утром в 7, когда малой дремлет, и в следующий раз только в 5 вечера) очень даже хорошо худею...и 8 кг счастьяран руках тоже очень способствует))))

4 месяца с момента родов минус 21 кг от роддома, - 5 кг от Добеременного. ни какой диеты - ем все (ограничение только на капусту - пучит) могу пару вечеров не ужинать а посидеть на молоке-кефире-чае но с печенькой... хожу, много хожу и далеко... минимум 3 км в день, бывало и по 14 км в день вышагивали. только надо не просто гулять медленным прогулочным шагом - толку от этого не будет... а как на беговой дорожке, быстро, скорость минимум 7 км в час, так чтоб мышцы горели... после 2-х таких пробежек до огненной попы целлюлит сделал мне пока-пока... в целом фигурой довольна.. вот только животик мешает - надо прес качнуть да времени нет... а мне надо еще -5 кг для полного счастья

Хехе, после родов думала только как вес набрать! Похудела так, что кости просвечивали, даже заболела на этой почве. Набрала, сейчас вот контролю: после 6 ток фрукты, утром творог, в обед - мясо, каша, ужин - суп мясной или овощной. Витаминки. Побольше чистой воды. Велик стоит пылится. Делаю только минимум аэробики: ноги позадираю, пресс, бока, легкие гантельки. Воть. Удачи Вам в этой нелегкой борьбе! :)

Мне сына дает максимум ночью поспать 4,5 часа и с утра - глажка, мытье полов (как минимум в спальне), готовка еды, развлекуха сына и обязательная прогулка (стоять нельзя, просыпается!) За неделю штаны свалились!

а я наоборот мечтаю поправиться, за время ГВ потеряла около 20 кг....вешу уже 48 кг. муж говорит, чтоб скорее поправлялась, а то подержаться не за что)))

Система "Минус 60". По 200-500 гр. в день уходит. Ешь что хочешь, только в правильное время и в правильном сочетании!

У меня не сбрасывается, что бы я не делала ( Что с первой, что сейчас. С дочкой сидела 2 недели на стройгой диете, результат минус 500 г))

вообще времени нет покушать - вес остается на месте когда мама помогает - приезжает на недельку - потом опять вес все ниже и ниже - после родов уже минус 20 кг

Калории считаю, но не до фанатизма. Просто уже привыкла на глаз прикидывать, т.е. ем все но по-немногу. 

Вес сам ушёл куда-то.... ничего специально не делала... а да, я работаю всю неделю и мы полностью на ГВ... может это помогло, так как я очень выматываюсь :-)

У меня вес никак не уходит,ни диеты,ни физ. упражнения не помогают.Думаю,что только смогу похудеть после ГВ.(((

Гв и есть лучшая диета. 25 кг как не бывало

только когда завершите ГВ у меня так было (((((((((((((((

Хз.гуляю по 4-5часов в день:(не худею.даже на грамм не похудела

Диета минус 60 , можно при гв)

(((((((((((((((((((((((((((