Как одевать малыша на прогулку и дома?
"Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда", - говорят англичане. Ежедневно перед выходом на улицу каждая мамочка задается вопросом, как одеть ребенка, чтобы он не замерз и не вспотел?
Для здоровья малыша нельзя допускать его перегревания. Простуда чаще возникает не от переохлаждения, а от потливости.
Лучше пусть будет чуть-чуть прохладно, чем слишком тепло.
Чтобы одеться по погоде, необходимо определить температуру комфорта (температуру воздуха с учетом ветра). Как это сделать, я писала в статье Как одеться по погоде?
Например, я своего ребенка в возрасте 6-12 месяцев на прогулку одевала так:
| Жарко | > 21°С | Голышом или бодик с короткими рукавами, на солнце - шапочка легкая |
| Тепло | 19...20°С | Бодик с короткими или длинными рукавами, легкий песочник, на солнце - шапочка легкая |
| 17...18°С | Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, на солнце - шапочка легкая | |
| Прохладно | 14...16°С | Легкий комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная |
| 10...13°С | Теплый комбинезончик-слип, комбинезон межсезонный, шапка межсезонная | |
| Холодно | 5...9°С | Легкий комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон - шапка межсезонная |
| 0...4°С | Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон - шапка межсезонная, шарф | |
| Мороз | -5...-1°С | Теплый комбинезончик-слип, комбинезон зимний, под капюшон - шапка межсезонная, шарф |
| -10...-6°С | Теплый комбинезончик-слип, теплая кофточка и пинетки, комбинезон зимний, под капюшон - шапка межсезонная, шарф |
Дома вместо комбинезончика-слипа лучше надевать бодик и песочник, чтобы малышу было удобно ползать.
Обувь и носки здоровому ребенку не нужны. Пусть он ползает босиком, одновременно закаляясь.
Например, наш малыш дома ползал, одетый так:
| Жарко | > 21°С | Голышом |
| Оптимально | 17...20°С | Бодик с короткими рукавами, легкий песочник, босиком |
| Холодно | 15...16°С | Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, носочки с «тормозами» |
| 13...14°С | Теплый бодик с длинными рукавами, теплый песочник, теплая кофточка, носочки с «тормозами» |
Вы тоже можете составить подобные таблицы на основании собственного опыта, климата местности и физических данных ребенка.