С давних времен известна польза бани для организма человека. В бане происходит глубокое прогревание организма. Поэтому банные процедуры считаются прекрасной тренировкой сердечно-сосудистой системы. Баня полезна и для мужчин и для женщин. Мужчины, посещающие бани сохраняют до глубоких лет мужскую силу, а женщины-молодость. К сожалению, необходимо отложить поход в баню при любых воспалительных процессах, при любых кровотечениях, при повышенном давлении, при тяжёлых заболеваниях печени и почек. И лучше вообще проконсультироваться с вашим врачом. В современной России имеется много разновидностей бань и саун (http://sauna.ru). Различаются бани и сауны разновидностью пара: в бане применяется влажный пар, в сауне-сухой. При посещении как русской парной, так и при посещении финской сауны между заходами в парную; хорошо выпить горячего чая с чем-нибудь кисленьким. С лимоном ли, с кисленьким ли брусничным вареньем, или вовсе - с малиной (не кисло, но зато как вкусно!). Горячий чай здорово стимулирует потоотделение. Можно выпить кисленького морса. А вот водку или пиво, пока паришься - пить вредно. Как говориться: идите в баню и с легким паром! Будьте здоровы!