Что делать?

пей поменьше жидкости, не ходи на каблуках по возможности, купи крем для ног (в серии 9 месяцев есть тонизирующий для ног - предотвращает отеки)
соленого много не ешь - соль как раз провоцирует отеки ( в т.ч. и на лице)
можно вечером ноги споласкивать прохладной водой ( и усталость хорошо снимает)
береги себя!

Ноги беречь, не перетруждать, регулрно отдыхать! Есть спец. кремчики для ног с ментолом тонизирующие. При отдыхе ножки повыше класть. Сами отеки от нарушения водно-солевого баланса, поэтому, лучше ограничить продукты, которые задерживают жидкость и вызывают жажду: солености, копчености, консерванты, сахар, углеводы, лук, чеснок... После 7 лучше не есть, регулярно пить по вечерам кефирчик. Свежий воздух. Если чай- то зеленый, а лучше шиповник. А ще лучше- просто чистая негазированная минеральная вода.

.....А я сегодня "раздулась", когда по лесу с собакой гуляла...Кошмар.....!!!! Домой пришла, душ приняла-всё , как рукой сняло...

лежать и ноги вверх(на подушечку например)

или поза собачки так сказать, тока стоять на коленях и локтях по 20 минут раза 3-4 в день! мне так врач говорил!

про заячьи... ушки что ли тоже говорят помогает, а еще мне знакомая посоветовала просто запечь картошку в духовке, вроде как воду выводит, но я еще не пробовала, хотя страдаю тем же :(

Комментарий удален