Желток.

Мне педиатор сказала вводить желток когда нам было 6 месяцев. Сказала, начать с кусочка и с каждым днем прибавлять если не будет реакции за недель до половины желтка довести. Перед варкой яйцо помыть с мылом и варить не менее 30 минут. Я сначала с грудным молоком смешивала а потом когда стала мясо с овощами давать то прям туда растираю.

Я в овощи добаляю, варю чуть болеше чем обычно, но это лично мой заскок.

Если даёте мясо,тогда проще в мясо добавить желток и измельчить(на блендере),подруга моя так делает,а варит как обычно