Всем привет. Сеголня пошёл 5 день отчёт за вчера.
Я беременна двойней, не добирала вечно белок. Упал в крови. Вообще для двойни 110-130 гр белка надо для роста.
Плюс я перебирать начала с калориями. Поставила 2000, считаю. Готовлю. В целом питание обычное, слежу за жирами, белком. Очистила от мусора. У меня лишний вес и мне лучше не набирать.
Муж сначала впал в панику, что я худеть собираюсь. А у меня имт под 30. Даже если я не наберу ни грамма, для меня ничего не станет. У меня своих запасов ого-го.
В целом чувствую пока себя прекрасно. В третьем триместре подниму до 2300. Ушли отёки с ног и пальцев. Планирую держать правильное питение до родов и после. Проще будет на ГВ если оно будет придерживаться
Я тоже считаю) и до Б тоже считала. Был ИМТ 52))) сейчас 26,5+-, 1,5 года стремлений и вуаля. А сейчас набрать для меня лишний кг , страшный сон, но не смотря на то, что я ем на 1300-1500, прибавка в весе 3 кг, бесит)