Рот на замок

Офигеть,вчера наелась до одури,хотя только пообедала,но обед растянулся до самой ночи,то чаек с чем нибудь,то клубничку,то еще что-нибудь.Вообще не имею привычки переедать,ТЕМ БОЛЕЕ НА НОЧЬ,катастрофа,утром встала,ощущение,что на несколько кг больше стала,дискомфорт во всем организме,кишечник колом,желудок в шоке.Кто-то сидел на огуречной диете,как начать меньше есть,а то на следующей неделе в ЖК иди,аж страшно.