Есть ли проверенный способ как бросить курить?

Я бросила очень естественно и легко.
не курю уже больше 2 лет. И даже не тянет. Не вспоминаю о курении, не хочу купить сигарет.
но я не курила сигареты. перед тем как бросить, я уже года 4 курила только самокрутки.

еще сейчас уже становятся очень видно последствия курения. Моя близкая подруга и сестра курят и курили постоянно. Я всю свою курящую жизнь постоянно бросала и перерывы были большие - то год не курила, то 2, то 1,5. Потом стресс какой-нибудь и опять начинала - не умела с эмоциями справляться.

так вот что сестра, что подруга очень плохо выглядят в свои 36-38. Морщины глубокие, цвет лица землистый какой-то.
так что это только вам решать, курить или нет, в зависимости от того, как вы хотите выглядеть и как себя чувствовать.

Если найдете- поделитесь ) Вот хотите верьте, хотите нет. Я очень хотела бросить, бросала и в первую Б и сейчас уже почти не курю, но я просто жду, когда я рожу и буду курить. Может, конечно, за время до родов произойдет какой-то сдвиг в моем сознании, но я не верю в это.

Или сильный страх за свою жизнь или изменения в голове. Я свое бросание суммарно растянула на лет 5)) Сперва пересаживалась с сигарет на вейпы - не прижилось, потом открыла айкос - зашло. Пересаживалась с пониманием, что определенно хочу уменьшить количество гадости в легкие и улучшить дыхалку (занималась активно и много), но сохранить само курение. Последний год пересаживалась на жевачки, потом брызгалки и финальный рывок с четким пониманием для чего я это делаю - подготовка к беременности и здоровый ребенок. Спустя пол года после отказа вообще не вспоминаю, что жить не могла без сигарет или никотина. Но каждая новая "стадия" отказа была очень болезненной, пока все привычки не переписались, приходилось ловить себя на попытке начать снова и убеждать себя, что это не нужно)

Моему отцу после более 30лет курения хватило один раз попасть в больницу с сердцем. С тех пор не курил.

Могу сказать, что не курю уже 7,5 лет. Но всё равно иногда хочу на кассе взять😃 особенно когда впереди кто-то покупает и я думаю такая: о, надо мне тоже взять 😄 но это очень редко такие мысли, но всё равно есть в голове) никуда это не ходит, просто я осознала, что не хочу, чтобы мной управлял наркотик. И ещё, я внимательно смотрю на курящих, особенно после 30 и там прям видно отпечаток курения . Тоже помогает 😀

Забеременеть))

Попробуйте с психологом поработать) Могу посоветовать очень хорошего псих. Никита Прилепский, принимает в докмед, курить с ним не бросала, но психическое состояние помог улучшить))

здесь только нужно большое Ваше желание все остальное ерунда.Нужно осознать,что курение для Вас совершенно бесполезная вещь.

Первый раз когда бросала,пила Табекс. Через 4-5 месяцев закурила. Второй раз пропила Табекс и забеременела. 1,5 года не курю. На сколько меня хватит в этот раз не знаю.

Бросила когда поставили астму. Лет 6 не курю и не планирую, бросала с табекс.

Мама моя бросала на табексе