Девчонки помогите убрать жирок с бедер,может подскажите какие -нибудь упражнения.Вчера достала летние вещи и......... кое как застегиваю свои любимые брюки с низкой талией,застегнула,а с верху все свисает.Ужас!В них и пирсинг не покажешь.А бриджи и мерить боюсь,в том году они уже были впритык.
Москва
караул
Нижний Новгород
Привет, Наташ!
Думаю, тебе нужно завести правило хотя бы по 10 минут в день уделять фигуре.Помогут упражнения с наклонами ( 40 раз в каждую сторону по 2 подхода), поворотами (эффективно в исх.пол. полуприсед, руки за голову и пошла влево - вправо - 20 раз по 2 подхода), можно научиться вставать на мостик и с мостика, не с пола, а из положения стоя.Пресс можно покачать.Ну, это я тебе из своих методов борьбы с жирком.
0
16.05.2007
Ответить
