Девчонки помогите убрать жирок с бедер,может подскажите какие -нибудь упражнения.Вчера достала летние вещи и......... кое как застегиваю свои любимые брюки с низкой талией,застегнула,а с верху все свисает.Ужас!В них и пирсинг не покажешь.А бриджи и мерить боюсь,в том году они уже были впритык.
Мама двоих (11 лет, 2 года)
Москва
караул
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Нижний Новгород
Привет, Наташ!Думаю, тебе нужно завести правило хотя бы по 10 минут в день уделять фигуре.Помогут упражнения с наклонами ( 40 раз в каждую сторону по 2 подхода), поворотами (эффективно в исх.пол. полуприсед, руки за голову и пошла влево - вправо - 20 раз по 2 подхода), можно научиться вставать на мостик и с мостика, не с пола, а из положения стоя.Пресс можно покачать.Ну, это я тебе из своих методов борьбы с жирком.
0
16.05.2007
Ответить
Мама девочки (19 лет)
Москва
Я виши "липометрик" купила.2й день мажусь. У мнея тоже самое.
0
17.05.2007
Ответить