Поднимаем важный вопрос!)
Поделитесь своей историей по поводу питания во время беременности?)
Кто сколько кг набрал ?
Последнее время задаюсь вопросом. А можно ли похудеть во время беременности? 🤰 (Без тапок пожалуйста).
У меня вот есть пару лишних кг, и хотелось бы выглядеть и во время беременности красиво и здорово. До неё, естественно, питалась ужасно. Если убрать все жирное, мучное и т.д, включить в рацион только правильные продукты, кушать вкусно но на здоровье, а не на жирок, как думаете уйдёт ли подкожный злодей то?) Поделитесь опытом!
Аля
Сейчас 11я неделя. Сбросила 3,5 кг из-за токсикоза. Тоже не хочу лишнего набрать, думаю, нужно вести дневник питания, следить за КБЖУ, больше белка, меньше быстрых углеводов. Вряд ли получится прям скинуть, но не разьедаться - вполне. Тем более 2кг эти, которые хотите скинуть, вам погоды не сделают, не верю, чтоб это было особо заметно.
Вообще я убеждена, что булки, сахар, шоколад и тд ребенку никакой пользы не несут и абсолютно ему не нужны. Как и лишний вес мамы.
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Я тоже так думаю!) Дай Бог быть красотками и во время и после !
Мне кажется на мне и 2 кг будут заметны 😃 а сбросить бы кг так 7-8
05.01.2019
Ответить
Аля
Ну 7-8 вы конечно не сбросите. Можно просто постараться меньше набрать. Если набрать не больше 8-9кг, можно из роддома вернуться меньше, чем в начале Б. Я так собираюсь. Убрала сладкое, мучное, всякие вредности. С белком тяжко, потому как не могу мясо есть, только рыбу и индейку в бульоне.
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Вы меня воодушевили )
Начну сегодня же вести дневник питания , рассчитаю все себе , и результатами буду делиться 😀🎈
Наверное ещё большую роль играют всякие уходовые штучки? Типа щётка против целлюлита , кокосовое масло и скрабики. Пользуетесь таким ?
05.01.2019
Ответить
Аля
Мажусь лосьоном palmers для беременных. Щётки вроде нельзя(
Fat secret хорошая программка для подсчёта КБЖУ. Беременным белок очень нужен
05.01.2019
Ответить
Маргарита Быстрикова
Мой вес прибавлялся не более 12 кг обычно. Я знаю примеры похудения, это как правило спортивные дамы)
05.01.2019
Ответить
Ольчик
Тк роды были в 36,то до этого времени набрала 16!!!!!,ела в первом триместре все подряд, много булок, конфет, мясо (мои друзья были), помидорами обжиралась 😀, потом пересмотрела рацион, но вес все равно прибавлялся 😑, думаю не получится похудеть во время б, просто меньше набирать, жидкости поменьше употребляйте,все индивидуально. После родов ушло сразу 8 кг, и вот за 1.5 месяца ещё 1.5 кг лишних, потом сбросите
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
А как я люблю булки, конфеты , и всякое вкусненькое). Надеюсь хватит мне силы воли не разожраться 😄😄😄
05.01.2019
Ответить
ника
ну похудеть не получится, но можно сделать так чтоб после родов как кабаниха не выглядеть. у меня 31 неделя двойня набрала 13 кг. сейчас стараюсь много не есть, да и многое есть не получается( не перевариваю). планирую с 15 кг пойти рожать, если получится. а потом худеть и убирать целлюлит. удачи вам!
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Вы вообще героиня!) с двойней мне кажется 15 кг идеально! 10 в животике , 5 в грудях) а на выходе стройная красотка 😃🥰
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Ой для меня 25 кг это просто ооочень много! ) хотя на некоторых они будут смотреться равномерно, совсем как 10 кг 😄
05.01.2019
Ответить
Ярослава
Я за беременность набрала 10 кг, но я была лежачая и на гормональной поддержке. Выглядела нормально, не было отёков вообще. Если бы двигалась набрала бы гораздо меньше, т.е. после родов похудела бы. Только в конце 8 месяца стало видно, что я прямо беременная. До 8 месяца я влезала во все свои вещи. Всю беременность сидела на диете, точнее на правильном питании. Красиво и здорово выглядеть Вы будете, если не будет отёков, из-за них беременные ужасно выглядят, а это уже от Вас не зависит. А если Вы наберёте 10 кг на правильном питании, они все будут в Вашем красивом животике. Все 10 кг оставила в роддоме, после роддома влезла во все свои вещи.
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Вот здорово когда все что набрала осталось в роддоме !) Всегда мечтала чтобы со спины не было видно что Беременна! Бывают то и такие 😃🤰
Видимо не судьба. Не успела я схуднуть.
05.01.2019
Ответить
Евгения
я во время беременности ела практически все что ела и до беременности)ну естественно исключила из рациона только макдональсы и газированные напитки плюс алкоголь) Так в принципе за беременность я набрала кг 10-15)Весила до нее 43-45 после нее сейчас вешу около 50(не могу сбросить живот остался(и ляшки на ногах больше стали)После бр я ничем не занималась как то не до этого было, кг сами ушли..)Рожали путем кс.
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Классно когда до беременности малышка с 45 кг - мечта! И до 55 не страшно поправится. Вы умничка).
Страшно когда до беременности под 75, и к концу весить под 100 вообще не охота.
05.01.2019
Ответить
Sofi
Не уйдёт из-за повышенного прогестерона, который способствует сохранению жировой прослойки. Прям похудеть не получится, но выглядеть хорошо и не как разожравшаяся свинья вполне возможно. Опять же, если нет других проблем со здоровьем, некоторые на одной воде по 25 кг набирают
05.01.2019
Ответить
NatalyBabyBlog
Ой ну 25 кг , это уж совсем ). Я надеюсь что все будет с этим в порядке. Не похудею - так не разжирею точно 😬
05.01.2019
Ответить