Как побороть свои страхи за близких?

Девочки помогите пожалуйста,я ужескоро сама себя просто изведу! 2 года назад у меня погиб папа,разбился на машине,то что я пережила не знаю как передать даже,никто еще отойти не может,маму очень жалко.так вот на фоне этого,всего того что пережила у меня появились страхи,которые меня мучают и я извожу себя.Я очень боюсь потерять своего мужа,что с ним что то случиться,особенно когда он едит на машине,если я ему звоню,а он не берет трубку у меня паника,мозг рисует разные картины сразу,он рано уезжает на работу и всегда пишет мне смс,что доехал (я просила сама),Я стараюсь всекгда быть с ним везде.Уж не знаю,мои страхи эти меня уже беспокоят,это ненормально по моему,а как избавиться от них?Видимо мой организм подсознательно так реагирует,чтоб больше не было такого стресса,и я делаю все,чтоб избежать ситуаций,когда что то может случиться,но я устала уже от своих страхов....