Девушки, что вам помогает расслабиться во время беременности, наслаждаться ею, верить в себя и малыша, что все будет хорошо?
как убрать вечные страхи о том, что «что-то может случиться»?
Москва
Как побороть страхи?
Лучший ответ
Москва
С момента как узнала что беременна начала думать вдруг внематочная, начался токсикоз вдруг все плохо, мазало, все точно плохо, тонус все явно плохо, скрининг ну точно будет плохо, анализы блин явно что-то не то, всегда все было идеально по анализам скринингам и тд, а по итогу отошли воды 37 Нед, короче чем больше себя мучаешь тем больше мучаешься 😅
0
31.05.2023
Ответить
Москва
VrednayaMiss, все будет отлично 🙏я вот родила уже 6 педиатров нас видели и три невролога 😂ну то есть понимаете да? Тревожность после родов не проходит, тут уже клиника 😃паникерство никуда не деть
1
31.05.2023
Ответить
Ростов-на-Дону
Упражнение от моего психолога.
Представьте все возможные варианты развития проблемной ситуации (она предлагала рассадить их по стульям) от самой лучшей до самой плохой и варианты Ваших действий.
Безусловно, это не панацея, но мне такой подход помогает)
0
31.05.2023
Ответить
Москва
Effie, кстати не зная о вашем психологе, подсознательно я тоже так делала…само в мысли приходило какие мои действия будут в той или иной ситуации
0
31.05.2023
Ответить
Химки
Хих, прям про меня 😂 я готова домой купить аппарат узи и доплер, чтобы постоянно видеть и слышать малыша 🙈 только у меня еще такой же рядом муж паникёр, который наоборот все это считает опасным для малыша 😂😂😂 так и живем, благо все отлично, только кишечник меня мучает
0
31.05.2023
Ответить
Москва
Леська, а меня муж ругает) говорит все нормально там, растет, сколько можно нервничать😂
0
31.05.2023
Ответить
Химки
VrednayaMiss, ну и правильно говорит:) я даже на скрининге первом лежала тряслась, что врач просто молча мне включила сердечко и сказала, а теперь успокойся я все померить хочу🙈
0
31.05.2023
Ответить
Ростов-на-Дону
Никак, я не очень понимаю как это наслаждаться беременностью. Не самый это простой период в жизни женщины и морально и физически. Просто примите тот факт, что от вас мало что зависит, следите за своим состоянием, вовремя обращайтесь к врачу. Моя позиция делать все, что должно и будь что будет.
2
31.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Мне помогает тотальное доверие моему репродуктологу. Она мне говорит - настраивайтесь положительно и честно, все негативные мысли устранены на корню. Плюс магний прописали - он тоже помогает успокоению. Я по-жизни очень тревожная, но когда узнала, что беременна, все тревоги резко ушли, потому что пришло полное осознание, что нервотрепка вредит и мне, и ребенку. Берегите себя✨
1
31.05.2023
Ответить
Москва
Когда беременная была даже хотела купить специальный датчик для новорожденных, что отслеживать остановки дыхания во сне. Муж отговорил)) Сказал, что я уже слишком загоняюсь)
1
31.05.2023
Ответить
Москва
Никак и ничего) Обе беременности сплошной стресс)) Пыталась больше проводить времени на свежем воздухе, общаться с людьми, чтоб не быть наедине со своими дурными мыслями.
1
31.05.2023
Ответить
Москва
Принять полностью свою беременность и себя , если первая беременность, то просто уточнять не понятные вещи ) хорошей и спокойной вам беременности ❤️
1
31.05.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Не читать в интернете всякие «истории» которые могут навести на мысли.
Не пугаться каждого болезненного или странного ощущения. Организм готовится, бывает что то болит, тянет и тд.
Строить планы на будущее, выбирать одежду, мебель, думать, как устраивать быт.
Перепроверять врачей, если начинают что то говорить плохое. Не особо доверять им.
советников и доброжелателей, кто портит настроение слать лесом.
самое тяжелое, принять тот факт, что не всегда все может идти по плану. Жизнь очень сложная штука.