Нормы сна малышей

Нормы сна - это промежутки времени, которые ребёнок должен проводить во сне.

Ребёнок никому ничего не должен! Слышали такое? Я да! Давайте разбираться так ли это? Во-первых, если вы тут, то у вас скорее всего не все так гладко-сладко. Во-вторых, ребёнок не может "устанавливать сам себе режим", этому должны активно помогать родители.

Зачем же нужно знать нормы сна? В зависимости от продолжительности сна ребёнок может/или не может выдержать положенное ему ВБ (время бодрствования) . Если ребёнок поспал днём или ночью меньше, то ВБ надо сокращать примерно на 30 минут.

Также на продолжительность сна влияет темперамент ребёнка. Однако это не большие отклонения от представленных норм.