Как вы укладываетесь спать?

у нас у всех отбой в 23:00,ну как у всех,доню укладываю,папа ложится с сыном,дочка уже спит,а сын еще может лежать и полчаса и час,как пойдет))) но лежит,тихо,никуда не бегает,потом засыпает. встает в 9:30.

говорю, что пора спать...ребёнок залазиет в кровать, я выключаю свет и выхожу...засыпает самостоятельно

ложусь вместе с сыночком на кровать смотрим мультики,через минут 10 выключаю телек и засыпаем в темноте. в 22. 00 уже спим

укладываемся в 21-22 и спим до 12-13!в 14 30 дневной сон...где то час полтора(может и больше)!но мы с года спим по графику!у нее это уже в привычке....сама просится!

у нас также, хочу дневной сон сделать обязательным, кровь из носу)))

аналогично, только Сережа днем спит (если это можно назвать днем конечно, часа в 2-3 укладывается, даже несмотря на то что в сад ходит(

мы укладываемся днем в 2, спит до 4-х...и ночью ложимся в 10, начале 11...спит до 8-9 в основном

я могу судить только по сыну мужа и это жесть. нехватка сна ведет к перевозбудимости нервной системы. вам надо постараться приучить ее ложиться спать уже в 21.30 ( самое позднее). днем, если не хочет спать, то просто полежать с ней почитать книжки. увидите, что в итоге она начнет спать и днем. на счет приучения к раннему сну надо постараться всем родным в доме и делать вид, что все тоже уже пошли спатью месяц неудобств и ребенок будет жить в нормальном режиме. Забыла сказать, после купания никаких активных игр, только чтение книжек спокойная музыка, тихие спокойные голоса, приглушенный свет и полное отключение всех телевизионных программ.

у меня малая уже 3 недели днем не знаю что делать уже..ложится поздно около 11 и спит до 10 утра