НАТУСЬКА
13 лет
штырит(((
уже 1000 дел себе напридумывала((( А все-равно в башке мысли дурные и не очень(((((
Перепутье в любом проявлении - меня колбасит(((((
Как это еще лечить??? Ну чтоб ваще о всякой фигне не думать??????? Отвлечься - плохо помогает((((((((
Перепутье в любом проявлении - меня колбасит(((((
Как это еще лечить??? Ну чтоб ваще о всякой фигне не думать??????? Отвлечься - плохо помогает((((((((
Musya-Maria
попробую без болтовни и по-суеществу. Ненужные хлопотные и тревожные мысли- результат переутомления. Мозг все время в напряжении- не расслабляется, поэтому и такой рой в голове. Что делать?
1) не стараться об этом не думать- будет обратный эффект. Взять чистый лист и написать заголовок: Вопросы, которые меня беспокоят. И в столбик с нумерацией, максимально полно прописать что зачем и почему. Потом посмотреть на длинный список и спросить: что из этого я могу изменить? найти эти пункты и разработать план улучшения жизни. Например: дырка в пломбе - надо идти к стоматологу- страшно, но надо. Поэтому рядом с этим пунктом пишешь номер телефона клиники, дату и откуда взять денег на это и кто с детьми посидит.
2. Когда отгрузила на бумагу все тревожные мысли постараться отпустить те, которые не можешь изменить. Какие-то представить как мечту: хочу, чтобы у меня не болела спина... Вот он образ сильной и здоровой женщиный- это буду я. Видеть и верить, что так и будет.
3. Попытаться нарисовать все, что беспокоит- символами, образами- не важно. Хорошо рисуется с детьми.
4. Релакс. когда работа по пропалыванию души и ума произведена и сорняков там больше нет, то подари себе подарок: ванну с пеной и свечами, новое красивое белье, хорошую книгу, например Элизабет Гилберт Ешь
07.01.2011
Ответить
НАТУСЬКА
уже давно 100 раз написано... Вопрос денег - от меня сейчас нихрена на зависит(((((((Нихрена сейчас не получается((( у меня в голове тут же пачка альтернатив, которые не особо нравятся(((((((Пытаюсь на время на все это забить... Надо передых, а попе неймется - видать шило мешает))))) до 10 все-равно куча нужных организаций не работает... С РОждеством!
07.01.2011
Ответить
Людмила
Наташ если что-нибудь тебе путное предложат от этого,ты мне потом скинь,а то у меня такая же фигня))).
07.01.2011
Ответить
НАТУСЬКА
походу сейчас у всех так - говорят сейчас вибрация Земли и скорости увеличивываются как никогда! Поэтому всех штырит...Дельного нифига никто не написал...
07.01.2011
Ответить
Людмила
Я вся в напряжении,бошка всем подряд забита.С апреля по июнь я была завалена работой до невозможности.И я успевала все,заниматься детьми,работать,и еще дома ремонт делали,я еще убиралась и закупали строй-материалы.А сейчас я только ною что времнени не на что не хватает.На днях посмотрела Секрет"
07.01.2011
Ответить