Постдром мигрени. Или отходняк после приступа.

Подскажите пожалуйста, как вы справляетесь с этой жуткой усталостью после мигрени? Длится она ну уж очень долго, целую неделю. Бывало и дольше... В течение этого времени сложно на чем-то сосредоточиться, раздражают свет и звуки. И присутствует тревога непонятная 🤷‍♀️ кажется, будто вот вот опять начнётся приступ.

У кого-нибудь так бывает? Это только пережидать надо?