Подушка?

Вопрос наверное глупый....но очень меня беспокоит. Мы год спим без подушки, не пора ли класть на подушку (я боюсь что когда спит на коленках попой кверху то задушится). Со скольки у вас спят на подушках? Каким подушкам отдаете предпочтение? Всем спасибо за ответы :)