Войти

всё, надоело :)

Зайкин,я тоже хочу похудеть. Но т к я почти итак ничего не жру (а житуха в последнее время весьма стрессовая),я решила сделать "ход конем" и записаться в бассейн. Оно и стройнит и нервы успокаивает.Ато от нервов да на яйцах с яблоками могу кони двинуть:))))

А тебе удачи в нашем нелегком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

я тож почти ничего не ем..но ем реально неправильно..например, могу вообще не позавтракать..после 19-кефир..но в течение дня ем дважды и оба раза, хотя и ничего жареного, все равно знаю, что каллорийно очень...короче, неправильно..) от этого и похудеть не могу)

кстати, диета в том-то и дело - оптимальная..тяжеловато первые два дня..а потом там на ужин и кусок мяса вареного и морковка..короче, ранообразие))))

0
05.02.2011
ну давай дерзай.можт и я за тобой подтянусь)))
0
05.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва
Ой,Наташ, а можно мне ссылочку на такую диету? А то я без мяса и без ужинов не могу,поэтому и срываюсь постоянно со всех диет.А тут через месяц у мужа ДР,хочу его в аквапарк пригласить,надо бы хоть немного скинуть,да живот подкачать хотя бы до объёма первых месяцев беременности, а не как у меня сейчас(((
0
07.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

посмотри в инете бразильскую диету )

но если ты без мяса вообще не можешь, то посмотри лучше кремлёвскую диету)

http://www.dieta-da.ru/popular-diets.htm

http://kremldiet.com/

0
07.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва

Мне б какую-нить,чтоб всё есть и худеть))))

А на самом деле,чтобы всё было нормально написано,т.к я не разбираюсь в жирах-углеводах,каллориях и тд,то есть если б мне расписали прямо :сегодня надо есть это и это,завтра то и то и так далее,то я бы точно смогла, а когда пишут про граммы,каллории итд, я теряюсь и забиваю...

0
07.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

можно найти и рацион бразильсой диеты и рацион кремлевской диеты. просто у бразильской, на которой я сижу, там все четко без отступлений..а в кремлевской есть возможность самой меню придумать, опираясь просто на перечень продуктов и у.е. чтобы похудеть - надо не меньше 40 у.е... и получается, что ешь мясо вареное, да яйца) короче, по таблице надо посмотреть..:)

посмотри ещё японскую диету. там полное меню и её хвалят)

0
07.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва
Спасибо, я кроме Кремлёвки и названий-то таких не знала)
0
07.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва

Наташ,вот сижу изучаю все эти диеты...

У меня вопрос по -60. Там написаны продукты,разрешённые на ужин,то есть их можно скушать в любое время на ужин или только до определённого времени,ну там до 6-ти, к примеру?Что-то я не пойму или пропустила этот момент. Просто эта система мне близка, я так практически и питаюсь,стараюсь,во всяком случае.

А то в Кремлёвке сильное ограничение углеводов, а я против этого именно с медицинской точки зрения.

0
07.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

ну - 60,да... я посижу на диете пару недель и вперед, на -60... тоже так почти питаюсь..только грешу иногда всё-таки дневным набором не совсем правильных продуктов:)

и да, там ограничение - после 6 только кефир...кстати, сначала первые дня три тяжело отказаться от еды после 6..а потом организм и не требует...я давно уже не ем после 6...только кефир:) но вес не уходит из-за неправильного питания в течение дня:)

0
07.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва

Ага,про три дня знаю. Я как-то тоже не ела после 6-ти,только иногда салаты овощные,ну прям такие-одна трава или кефир. Но тогда я и спать ложилась в 10.А сейчас в час ложусь,так что точно натрескаюсь чего-нить перед сном)

Вот с мужем сейчас выбираем на какую сесть вместе.

0
07.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва
я тоже Лешку посадила))) на кремлевскую))) ему нормуль) а я сбразильской ушла на смешанную с кремлевской... иначе я яйца возненавижу........ и,ксттаи, за 3 дня - 2 см в талии почти уже.. :)
0
08.02.2011
Инна
сыночек, 16 лет 10 месяцев Москва

Вот и я хочу смешанную,т.к. не представляю как можно не есть все крупы и каши,без картошки-то я обойдусь легко и без яиц.

А ты какую с какой смешала?

0
08.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

не, вот по -60 можно вообще спокойно жить даже на этом всем...я спокойно перейду на систему эту после диеты..

а я мешаю бразильскую с кремлевской...:)

0
08.02.2011
Елена
Машенька, 16 лет 11 месяцев Зеленоград

о, молодец, Натуль!!! нравиться себе - это важнее всего))

я недавно победила свои анорексичные порывы)) все казалось не то, там висит, тут нету, все не нравится... хотя все говорят, что худая... думала, жалеют)))) особенно брат, он меня обычно не переоценивал, называл коровой, если слегка поправлялась)) а тут, думала, дело совсем плохо, раз даже он боится сказать) потом озарение пришло))))))) глянула на себя в зеркало и реально все понравилось) поняла, что дальше худеть - уже катастрофа будет, кожа и кости))) щас довольная)) чего и тебе желаю)) главное - захотеть, почему-то в твоей силе воли не сомневаюсь!! )

кстати, все хотела написать насчет ситуации египецкой, все у вас там нормально... все не получалось, вчера смотрю, ты отписалась уже))))

0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

видимо, брат по себе судит, когда тебя коровой называет)))))))

 

0
05.02.2011
Елена
Машенька, 16 лет 11 месяцев Зеленоград
да уж... он за последние 2 года похудел размера на 2... завидует, наверн))))
0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

ему не мешало бы набрать,скорее))))

0
05.02.2011
Елена
Машенька, 16 лет 11 месяцев Зеленоград
да... не помешает, это точно:) ел бы нормально, а то раз в день, перед сном... у меня живот сводит как вижу это зрелище))))
0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

работа такая...:) хотя мог бы и кашку на работе с утра разводить..я помню только так и спасалась...сон был ценностью и роскошью,поэтому с бутылкой воды приезжала на работу, разводила себе кашку в кружке и потом уже обед часа в 3-4..

так ведь и до гастрита недалеко...

0
05.02.2011
Елена
Машенька, 16 лет 11 месяцев Зеленоград
не успевает:( он же большей частью не в офисе, а в разъездах, иногда берет с собой, насколько я знаю, но так и не успевает съедать.
0
05.02.2011
да, Наташ, ты права - если некомфортно - надо что-то менять!!! Как вы там?
0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

на мне просто вещи сидят не так, как нравится:) я так не привыкла:)

мы ничего..вторую неделю дома сидим...уже сходим с ума....

0
05.02.2011

(((, что с отъездом?

я тебя понимаю прекрасно!!!! я тоже всегда чувствую в каком весе мне комфортно!!!

0
05.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва

а сейчас комфортно?

а с отъездом непонятно..если бы вчера начались беспорядки - то эвакуировались бы через пару дней...а так, непонятно...не знаю, что хуже - здесь или грипп и февраль в москве?:)

0
05.02.2011

лучше уж в москве ... мне кажется))) 

сейчас мне не комфортно - есть живот  бока....это портит настроение. Но я ещё грудью кормлю.

А вообще мне хорошо в весе 64кг, сейчас около 66 думаю...распухнуть могу аж до 75)))

0
05.02.2011
Наталия
Ярослав, 16 лет 11 месяцев Екатеринбург

ооо, как похоже на меня первый абзац))) у меня всю жизнь 3 кг туда-обратно болтаются, и зависают всегда в области боков((( но диеты точно не для меня - я уже год меняю свои пищевые привычки, и мой самый главный враг -сладкое((

удачи тебе!

0
05.02.2011
Трини
Дашечка, 15 лет 5 месяцев Москва
ну а где результаты?
0
18.02.2011
Наталья
Лизавета Алексевна, 16 лет 11 месяцевВиктория Алексевна, 11 лет 11 месяцев Москва
вывешу скоро :))) но результаты есть..и фотки тож :))
0
18.02.2011
принимайте в клуб стройнеющих)) Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 36

Похожие записи