Девочки, что то я запуталась, ввела кабачок,цв капусту, броколли, почти ввела тыкву. Все эти овощи едим по 80-100гр, плюс запиваем смесью 90 гр. Как я поняла этого мало. Мы еще едим фрукты на полдник по 50-60 гр.
Сколько нужно есть овощей и фруктов в нашем возрасте? Может есть у кого хорошая табличка с нормами
Всем спасибо
Москва
почему мало? по овощам-фруктам норму почти выполняете, овощи 100-150 норма, фрукты как раз ок 60 в вашем возрасте.
Москва
спасибо. Как думаете нужно довести овощи до 150 гр. И можно еще вопрос, слышала что тыкву можно давать всего пару раз в неделю, это так?
Москва
наш все с тыквой ест! цв.капусту просто так кушать отказывается. а с тыквой (даже если ее там чуть-чуть), трескает. Правда, трескает вообще он мало: овощей грамм по 40-60, не больше...
Москва
моей тоже тыква очень понравилась :) а вот от брокколи отказывается, кричит :( а цв капуста у нас гербер пошла, сначало фрутоняню пробовали - плевались, но гербер даже на мой вкус вкусней :)
Москва
я сама делаю пюре, поэтому по производителям не могу судить... а так в мультиварку, потом блендером, грудным молочком разбавить и вкусняшка!) по желанию можно немного подсолить и добавить растительное масло...
брокколи не пошли. правда, цв.капуста без тыквы тоже не лезет)
Вот и у меня есть мультя, а вы на пару делаете? У меня емкость большая, это сколько же надо воды туда и овощей, а съест 60-80 гр.
Москва
Делаю на пару. Кладу немного овощей в корзинку, а воды литра 2 наливаю. По крайней мере, так в инструкции сказано. Думаю, нет особой разницы, сколько класть. Правда, я на 2 дня сразу делаю. За сутки с овощами в холодильнике ничего не случится. А некоторые даже консервируют и получают запас на неделю)))
Санкт-Петербург
У меня сынок кабачка съел 180 грамм, хотел еще, но я уже испугалась и не дала) рассказала педиатру, она говорит - пусть ест, хоть 200гр! А медсестра ей - и что с ним потом будет после 200гр кабачка? Она тогда сразу изменила мнение - грамм 100-120 давайте, а 200 в год должен кушать.
Вот так)
Москва
Спасибо) моя думаю кабачок и тыкву тоже может сьесть сколько дам )))
