чувство тревоги

последнее время постоянное чувство тревоги. вообще не отпускает ни на минуту, и непонятно, откуда ноги растут.

А кроме того, меня теперь обуревает очередная фобия.

Паническая боязнь самолетов.

Плюс, как оказалось вчера- боязнь ездить на авто.

Муж говорит, расслабься, не ты за рулем, а я, тебе надо довериться водителю, каким бы он там ни был водителем, поскольку за рулем он, а ты в кресле пассажира, и твои панические состояния никак на исход поездки повлиять не могут. Ты либо ездь спокойно, либо ходи пешком.

Вот его философия.

А я и не ездить не могу, и ездить, пипец, как страшно.