Диета при диабете беременных

Девочки, кто сидит на такой диете - подскажите, какие продукты вы едите? У меня немного повышен показатель сахара (именно гликированный гемоглобин - 6.0), эндокринолог диабет не поставила, но сказала сесть на диету. Сказала сладости и углеводы убрать из рациона, я (по рассеянности) сразу не спросила, а теперь вот сижу и не знаю, что исключать помимо картошки и белого хлеба, ну и сладостей.