Витамины для мамы.........

Доченьке уже 11 месяцев, через неделю нам будет годик!!!!! Кормлю её грудью, начиная с 6 месяцев у меня страшно выпадают волосы, прям горстями, когда мою голову аж страшно становится, что вытирать нечего скоро будет(((((((( начали болеть суставы....... Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь витаминные комплексы, которые реально помогают. И кто что делает сам чтоб волосы не выпадали? Спасибо всем заранее!