Детские чаи!

Девочки, подскажите пожалуйста, как начинать поить ребенка детскими чаями??? Так же вводить, как сок? И что из чаев вы сейчас даете детишкам для утоления жажды? И можно ли чай, если мы вводим яблочный сок?