Каждый день море становится немножко прохладней, но не менее красивым.

Каждый день я захожу в него и не могу наплаваться и выхожу только когда уже окончательно замерзну.

Я не могу плавать с трубкой по поверхности, так я ощущаю себя простым наблюдателем того, что происходит внутри. Мне нравится плавать на глубине, заныривать в стаи рыб, замирать и  наблюдать за ними, наблюдать , как они плавно  и ровно проплывают мимо меня, нравится опуститься на самое дно и просто сидеть, наблюдая за лучами солнца, проникающими вглубь моря. Секунды там кажутся минутами, нет громких звуков, только такая неспешная ползучая расстекающаяся тишина…И ты вот так сидишь, пока ум не начнет пульсировать и напоминать тебе о том, что пора наверх. Наш ум так отчаянно борется за свое существование. Это очень четко ощущается, когда ты идешь по тросу вниз, и глубина небольшая, и воздуха в легких еще полно, но ум не дает тебе идти дальше, он не дает расслабиться и лишь бешено стучит в висках «давай назад»…А может это море пока не пускает?!…Очень интересные ощущения и очень интересная работа над самим собой. Пока я себя комфортно ощущаю на глубине до 10 метров. Но и этого немало, чтобы ощутить себя участником, а не наблюдателем происходящего вокруг.

Вчера мы снова были в горах, и с нами ездил Леша Молчанов. Я смотрела на него и думала, вот совершенно же обычный человек, но как, как? обычный человек может нырнуть всего лишь на одной задержке дыхания на глубину более чем СТО! Метров! КАК это возможно. Насколько же ум в полной отключке в таком глубоком нырке. Это просто удивительнно. А совсем недавно мы сидели в нашем кафе на берегу моря днем, там же проводила занятия Наталья Молчанова (первая в мире женщина, преодолевшая отметку в 100 метров) и она сказала: «Метры, это не глубина на которую мы ныряем, а та точка, на которой мы разворачиваемся, чтобы всплыть»

Сегодня кстати знаменательный день. Именно сегодня, когда Дине исполнилось 2,5 года, он поплыл. Поплыл сам, без чьей либо помощи. Раньше он плавал исключительно под водой и чтобы вынырнуть, ему нужна была моя помощь. А сегодня я отплыла от него достаточно далеко, и он плыл полностью сам, выныривал за воздухом и снова уходил под воду. Он проплыл сам немалый путь! От рифа до берега! Это было просто удивительно! И невероятно! А рядом с рифом он плавал у папы за спиной, и вместе они разглядывали рыб. Когда Леша выныривал, Дись кричал ЕЩЕ ЕЩЕ. Я так рада, что он видит море, что он может без какого-либо страха нырять метра на полтора и наблюдать за проносящимимся мимо стаями рыб. Я рада, что он видит горы и звездное небо над ними. Он слушает музыку. Вчера в горах у нас был замечательный концерт на барабанах, бубнах и гитарах. Он не боится сам кататься на лошади и верблюде. В свои два с половиной года он видит, слышит и чувствует то,что я узнала только в 30 лет.

 

Нужен новый ноут, на этом вообще ничего непонятно по цветам на фотографиях, так что всего пару фото)

 

 

Мы здесь уже четвертый день, а такое чувство, что уже целый месяц. Дахаб – это невероятнгое место. Здесь тонко и плотно переплетен дух самобытной бедуинской деревни с духом свободы приезжающих сюда дайверов, фридайверов, виндсерферов. Идешь по набережной, сильный порывистый ветер путает волосы, а ты смотришь на синее-синее море и горы вдалеке и просто улыбаешься.

Постоянное движение, узкие улочки, уютные чиллауты, ароматный чай, невероятно красивое море, - Дахаб невозможно не полюбить. И уже сейчас я точно знаю, что приеду сюда еще не один раз.

В первый же день, только распаковав чемоданы, мы поехали в горы. Дись ехал в кузове пикапа, щурил глаза от сильного ветра и расплывался в улыбке. По приезду Дись первым делом залез на гору, потом покатался на верблюде и даже покрутил палкой с огнем, что ему собственно больше всего понравилось.

В этот день в горах собралось много народу.  Кто-то играл на барабанах, кто-то пил ароматный чай, кто-то просто общался, а вечером, когда стемнело, было файер шоу. Мы с Диней легли и любовались звездным небом, оно здесь просто невероятное. Такое бесконечно звездное. А вокруг выступали контуры величественных каменных гор.

На следующий день мы наконец- то познакомились с красным море. Это что-то скажу я вам. И мне кажется слова не смогут описать все краски и оттенки этой стихии. У меня было ощущение, что я словно в кинотеатре в очках 3d. Настолько все вокруг было невероятным. Плавающие дайверы внизу, поднимающиеся от них пузырьки воздуха, стаи разноцветных рыб всевозможных размеров, кораллы и синее-пресинее море. Такого насыщенного, яркого синего цвета я еще никогда не видела. Я нырнула на нескольком метров вниз, очень близко подплыла к рыбам и кораллам, и все никак не могла поверить, что это все я вижу своими глазами. Если честно, то до сих пор не верю)))) Каждый заплыв в это невероятное море для меня словно в первый раз. Я смотрю и улыбаюсь, смотрю и не понимаю, почему я до сих пор этого ничего не видела.

Дись плавает, тут плавать гораздо легче. Ныряет вместе с нами, учится проводить в воде все больше и больше времени. А когда мы плывем все втроем, мое сердце начинает бешено стучать от такого счастья. Мы заныриваем, держимся все вместе за руки, потом плывем под водой, смотрим рыб, выныриваем и так уплываем в даль синего моря. А потом обратно.

Вчера мы ездили на рифы и подводные пещеры. Поездка была очень насыщенной и невероятно интересной. Я наблюдала за своим ребенком и думала... Как здорово , что мы здесь, потому что я вижу, как Дине тут хорошо. Он плавает, копается в песке, катается на лошади, кормит коз, бегает, общается с детьми, везде ползает, проявляет столько самостоятельности. Без проблем отпускает нас вдвоем на занятия в море. Он здесь все время чем-то занят. И я вижу, как он реально счастлив. Каждый день для него здесь одно сплошное развлечение. У нас каждый день происходит что-то новое.

А еще я люблю вечера. Каждый вечер мы приходим на ужин в Аманду, там так уютно и невероятно вкусная кухня. Дись сам по себе бегает, строит из подушек дорожку, валяется на матрасах, а мы общаемся с интересными людьми за чашкой чая в ожидании ужина.

Я так счастлива

А нужна ли Вам Y23? 

Y23 - не то чтобы "неглубокое учение, не ведущее к открытию духовных центров" - это вообще не учение. Это - всего лишь технология, у которой нет лица и нет сердца. Лицо и сердце есть у Вас. И У Вашего пути, если Вы выбираете "Путь с сердцем". Технология может помочь Вам двигаться по этому пути. Может не помочь. А может и помешать... Всё зависит от того, как и для чего Вы будете ею пользоваться... Поэтому если Вы на самом деле ищете именно в йоге духовность и стремитесь к открытию сердца и духовных центров - Вам точно не в Y23. И если Вы ищете для себя Учителя, который возьмёт на себя ответственность за Вас и поведёт Вас к свету - Вам тоже не в Y23. Здесь нет ни Заратустры, ни Будды, ни Христа, ни Шивы, ни даже Горакши с Матсьендрой... Есть только "голая технология", "методика без лица" и "пустая остановка один на один с самим собой". А куда Вы пойдёте, что понимаете под "духовностью" и в какой степени справитесь со своей ответственностью - это Ваши решения и Ваши подробности. 

Ещё один который раз убедительно Вас прошу: как следует подумайте - а надо ли оно Вам? - прежде чем принять решение начать тренироваться по методике Y23. И если Вам хотя бы на мгновение показалось, что лучше не надо - ни в коем случае не занимайтесь Y23 и больше никогда даже не думайте о том, чтобы заняться. И коли уж Вам всё же что-то такое нужно - идите заниматься какой угодно йогой, но только не Y23. 

Здесь Вы совершенно точно не найдёте ничего, кроме самого себя - такого, какой есть... Изменить себя и стать лучше Вам вряд ли удастся. Максимум, что у Вас, может быть, когда-нибудь получится - немного подлечиться и разобраться в себе... И то - не факт... Ибо всё зависит только от Вас.
ASid

У нас был семинар в эти выходные. Приезжал замечательный человек из Киева. В конце  занятия мы заговорили о том, что каждый день надо проживать так, словно он последний. То есть просто жить. И Слава сказал, вот представьте, что завтра у вас последний день вашей жизни, что бы вы сделали? Я сидела с закрытыми глазами и подумала, что я бы провела его как обычно, что это был бы самый обычный день в моей жизни. С моими любимыми мужчинами. Я бы ничего не поменяла, я бы просто захотела быть рядом с ними, как это происходит каждый день. И я вот так рада, что я живу такой жизнью, что я просто живу...так, как мне этого хочется. Каждый день мы с сыном вместе, это время бесценно для меня, я сейчас наслаждаюсь нашим с ним общением. Я не хочу выходить на работу вообще, потому что не представляю, зачем мне нужно целый день делать совершенно бессмысленные вещи вместо того, чтобы быть с Диней. И каждый день я просыпаюсь и стараюсь жить так, как будто это действителньо последний день в моей жизни. И столько мелочей сразу отходит на задний план, проблемы просто испаряются, и ты все чаще поднимаешь голову, чтобы просто посмотреть на небо. 

Залезла на мой любимый сайт и наткнулась там на статью. Когда я читала определенную часть этой статьи, такое ощущение. что это было написано про меня. И стало даже как-то мне не по себе. От того, что это действительно так. 

Когда гонишься за духовным развитием, думаешь, что ты встал на новый и интересный путь, что вот оно то, что тебе нужно и люди вокруг такие замечательные и необыкновенные, то, что было до этого, кажется тебе неполноценным, немного ущербным что ли. И  начинаешь немного то ли с пренебрежением, то ли с уже некоторым равнодушием относиться к тому, что было и в  разговоре действительно оцениваешь действия других людей, которые живут не так как ты. И пусть мне хоть пятьсот тыщ раз будет казаться это неправильным,необдуманным, неосознанным, как угодно можно это назвать, вот эта самая неправильность - все-таки всего лишь оценка моего ума и не больше. И мой новый духовный и светлый путь, как я сама себе его обрисовала, всего лишь опять же работа моего ума. 

И вот вроде бы наконец-то думаешь, что ты духовно стремительно развиваешься, что ты вырвался вперед. Но в какой-то момент понимаешь, как при прочтении этой статьи, понимаешь, что нифига ты не впереди колонны всей, а даже немного и сзади, потому что как не умел слушать, принимать и понимать людей, чье мировоззрение в корне отличается от своего, так и не научился. Как оценивал, судил, так и остался на том же месте, прикрыв все это красвиой вуалью духовного самосовершенствования. 

Вот выдержка из статьи. Конечно  быть может мы и понимаем близких по духу нам людей, но когда речь идет о людях, которые не разделяют наше мировоззрение, все обстоит гораздо хуже: мы не слышим и не слушаем, мы видим праведность только своего пути. И я это говорю прежде из своего личного опыта. Хотя быть может осознание этого уже имеет какую-то ценность, или же я опять тешу свое самолюбие.

Один из основных видов понимания – это понимание того, что чувствует и чем руководствуется другой человек. То есть, например, человек говорит вам что-то, а вы его понимаете. Казалось бы, - обыденное явление! Но на самом деле – это большая редкость, которую можно занести в красную книгу психических явлений, как «редкий вид».

Мы не слушаем и не понимаем других людей, а непрерывно судим и оцениваем. Мы делаем вид, что слушаем, автоматически поддакивая, ожидая своей очереди высказаться. В общении нам обычно не интересно, что на самом деле чувствует другой человек и что он пытается до нас донести.

Нам не хочется понимать других людей, потому что они могут оказаться правы, потому что их понимание может пойти вразрез с нашими заблуждениями. Понимание чревато раскачиванием привычных опор ума, на которых держатся наши иллюзорные ценности. И поэтому, чтобы сохранить свой ум нетронутым, мы не слушаем собеседника. Мы в пол уха улавливаем сказанное лишь для того, чтобы проверить насколько это соответствует заезженным шаблонам нашего ума. И вот, если соответствия нет, мы начинаем оценивать, судить, или даже спорить. А если, как нам кажется, слова собеседника вписываются в нашу привычную картину мира, мы говорим: «угу», «да-да!», «точно!». Признаюсь, я и сам так постоянно делаю.

Мы всеми силами избегаем перемен, поэтому не любим слушать и понимать других просто на всякий случай, чтобы не тревожить свои заблуждения. Мы не хотим понимать. Нам хочется, чтобы поняли нас, чтобы собеседник проникся именно нашим мировоззрением и приобщился к нашим заблуждениям идеям. Если с нами согласны, значит, нас типа как бы уважают, любят и принимают, значит, нам не нужно меняться, и можно сохранить свои иллюзии, остановившись в развитии. Такое «приобщение» к нашим идеям, создает видимость единства, в котором болезненное самолюбие собеседников упивается их обоюдными иллюзиями. На таких вот причудах порой и держится «дружба» многих людей.

Настоящее понимание исходит из позиции ученика. Не то, чтобы вы учились конкретно у собеседника. Просто, таким образом, Вы как бы вслушиваетесь в голос жизни. Даже если собеседник несет околесицу, вы не осуждаете и не оцениваете, а понимаете, что конкретно и почему он говорит. Вы чувствуете собеседника. На уровне чувств эту разновидность понимания в психологии называют словом «эмпатия». По сути, эмпатия, - это – практика осознанности в общении. Применяя осознанность в общении, вы быстро схватываете сказанное и открываете в себе способность реагировать чутко.

Такое глубокое понимание – это не попытка залезть в душу и раскусить человека, а простое безоценочное выслушивание того, что говорит собеседник. Благодаря такому выслушиванию, собеседник влияет на нас, т.к. в это время мы открыты для его информации. Но именно в таком состоянии мы способны фильтровать информацию сознательно без подгонки под механические шаблоны ума.

Практика эмпатического выслушивания – техника психологов. И это - один из лучших способов стать умнее. Стать эмпатом и чувствовать других людей, - не значит, что вы должны закрыть рот, и стать рупором, в который собеседник вываливает свой ментальный хлам. Просто именно благодаря эмпатии, вы начинаете понимать других людей, и вступаете в диалог сознательно. И это, кстати, - один из лучших методов развития интуиции. По-настоящему понимать что-либо, - означает видеть суть явления.

http://progressman.ru/2011/09/smart/#more-4519

Когда я была в Абхазии, я больше просто размышляла и наблюдала. За семьями , людьми, детьми. 

Рядом с нами была семья. И вот каждое утро с детьми была пробежка, и папа с мамой всегда говорили сыну, иди на пробежку. А он часто отказывался. А они его уговаривали. А я вот сидела , смотрела и подумала: а почему вы сами не возьмете да и не побежите? Почему ребенка заставляют, а сами себя нет? Начни сам с себя, и ребенок будет это видеть и будет повторять. Как можно ребенка сделать активным, интересующимся всем, если родители или кто-то из них сам не особо этим интересуется. Вот также меня удивляют мамы в бассейнах, стоящие за бортиком и наблюдающие, как их ребенок занимается с тренером, и ребенок иногда плачет, а на вопросы, почему сами не занимаетесь, мне реально несколько раз отвечали, что им лень. это же переодеваться надо, заниматься...А почему ребенка заставляем тогда? Иди и сама впервую очередь плавай, занимайся, ныряй. И ребенок подтянется. А то с ребенка спрашиваем, а с себя нет. Это нечестно как минимум. 

Сейчас детей записывают во всевозможное и невозможное количество кружков, чтобы они были чем-то заняты, что-то делали. ЧТобы не играли в компьютер, чтобы не смотрели телевизор. Но если дома папа или мама это делают, то ребенок тоже будет, ходи он хоть целый день в разнообразные кружки.

 

Я видела разных детей. Видела детей, где родители не смотрят вообще телевизор, где мама постоянно что-то придумывает, рисует, делает самодельные поддлеки. И девочка в результате после школы или читает или рисует. Ей 10 лет , и она только понаслышке от одноклассников знает нынешних героев сериалов. Эта девочка участвовала в российской научной конференции и заняла там второе место. А в этом году она выйграла в конкурсе рисунков от Евросоюза. Впервые за пять лет девочка из России выйграла. Ее мама - моя подруга. И я видела, как Полина росла. Она не ходила ни на какие кружки, ни на подготовку к школе. Единственное, на что они ходят, это танцы (непрофессиональные). Очень интересный ребенок, творческий и всем интересующийся. 

И я могу привести разные примеры. Про детей, которые  по полдня смотрят мульфильмы и про детей, которые уже к 5 годам играют в приставки (что там в 5 лет, бывает и раньше) и про детей, который с рожедния плавают и занимаются йогой или просто ведут активный образ жизни, как и их родители.

 

Я сейчас уже наблюдая за Денисом, вижу, что он повторяет за нами:) Он пытается делать упражнения по йоге, когда дома занимаюсь я или Леша. Он даже уже знает названия многих поз:)Это так забавно:) Вечером у нас дома веселуха:) прыжки с диванов, стойки на голове, колесо, кувырки, прыжки в длину по коврику, и мы все это делаем вместе. Мы с Денисом два раза в неделю ходим  бассейн, а Диня ксати просится туда каждый день:) Мы никогда вечером не включаем телевизор, мы его вообще не включаем, максимум раз в неделю, когда Леша хочет посмотреть футбол. Мультики Денис у нас смотрит раза два в неделю по полчаса. Бывают конечно и исключения, но они очень редкие:) И я знаю и верю, что своим примером мы дадим ему гораздо больше, я просто хочу чтобы такой образ жизни стал для него привычным, чтобы он не видел папу, лежащего на диване у телевизора или маму, смотрящую какой-нибудь сериал.