1-й триместр, прогулки.
Дорогое сообщество, нуждаюсь в вашем совете. 1-й триместр, 9-10 неделя. Обязательно ли нужно выходить гулять? Если не заставлять себя, то я могу вообще не выходить на улицу, а дышать воздухом на балконе, только есть и спать. Пробыла так дома 4 дня, а сегодня попробовала выйти и мне дискомфортно в животе..то ли кишечник, то ли матка растёт..(вчера сдавала анализ мочи, всё ок). И сил и желания на прогулки тоже нет. Максимум - читаю книгу.ещё месяц отпуск.
Это вообще нормально, так много домоседничать? или нужны прогулки?
Мария
Кислород в любом случае нужен. Хоть с балкона. Ходить по улице эффективней. Но по состоянию. Я в первый месяц вообще еле ходила.
25.07.2021
Ответить
Julia Tim
Я домоседничала)
Работаю дома удаленно, вечером сил на прогулки уже нет, хочется полежать.
Активничаю и дышу свежим воздухом на выходных - поход по магазинам и поездки на дачу)
25.07.2021
Ответить
Полина
я почти половину первого триместра дома просидела, нужен был лежачий режим, после лежания так лень теперь на улицу выходить)
Ходить полезно, я себя заставляю, хожу с мужем чаще всего в лес, нахаживаю шаги)) но если дома сидите, не корите себя, я сначала загонялась по этому поводу, потом отпустила эту ситуацию. Главное не задеградировать в четырёх стенах)
25.07.2021
Ответить
Виктория
Я первый триместр старалась дома сидеть из-за головокружения. А вот второй и третий триместры были активные. Мой совет- делайте что лучше для вас, а не как надо.
25.07.2021
Ответить
Ирина
Вот и у меня 9,5недель. Целыми днями готова лежать, спать... Не могу себя заставить погулять, надо, но не могу. Через неделю на работу выходить, а лень.
25.07.2021
Ответить
Елена Романова
Делайте так как вам комфортно, скоро 2 триместр будет полегче, вот там и будите ходить гулять, а щас особенно с такой жарой ничего страшного, если отсидитесь дома
25.07.2021
Ответить
Mirrrrra
Мне все говорили что надо, но мне было так плохо.. я могла только лежать.. я сидела дома и никуда не ходила, набрала больше чем планировала из за лежачего образа))) но в целом - все норм 🤷🏼♀️
25.07.2021
Ответить
Настя
Mirrrrra, спасибо🙏 говорят, что во 2-м триместре силы появляются. У Вас так было?)
25.07.2021
Ответить
Mirrrrra
Настя, сейчас уже лучше, силы появились - но уже нет возможностей)) энергия есть, а уже пузо мешает, кости хрустят, хвост отваливается)) потом поактивничаем, с колясками когда гулять будем 🤣😜
25.07.2021
Ответить