1-й триместр, прогулки.

Мне все говорили что надо, но мне было так плохо.. я могла только лежать.. я сидела дома и никуда не ходила, набрала больше чем планировала из за лежачего образа))) но в целом - все норм 🤷🏼‍♀️

я почти половину первого триместра дома просидела, нужен был лежачий режим, после лежания так лень теперь на улицу выходить)

Ходить полезно, я себя заставляю, хожу с мужем чаще всего в лес, нахаживаю шаги)) но если дома сидите, не корите себя, я сначала загонялась по этому поводу, потом отпустила эту ситуацию. Главное не задеградировать в четырёх стенах)

Я домоседничала)

Работаю дома удаленно, вечером сил на прогулки уже нет, хочется полежать.

Активничаю и дышу свежим воздухом на выходных - поход по магазинам и поездки на дачу)

Кислород в любом случае нужен. Хоть с балкона. Ходить по улице эффективней. Но по состоянию. Я в первый месяц вообще еле ходила.

Я первый триместр старалась дома сидеть из-за головокружения. А вот второй и третий триместры были активные. Мой совет- делайте что лучше для вас, а не как надо.

Вот и у меня 9,5недель. Целыми днями готова лежать, спать... Не могу себя заставить погулять, надо, но не могу. Через неделю на работу выходить, а лень.

Делайте так как вам комфортно, скоро 2 триместр будет полегче, вот там и будите ходить гулять, а щас особенно с такой жарой ничего страшного, если отсидитесь дома