Иммунитет

что-то он у меня в последнее время совсем никуда не годится. Стоило один раз выйти без шапки (погода отличная стояла), так сразу кашель. Слегла на 3 дня, вроде бы уже была выздоровела, снова вышла на улицу, снова заболела. На этот раз что-то похожее на гайморит. Промываю нос каждые 3 часа солью, и во время одной из промывок вода затекла в ухо, теперь оно заложено и болит. Чего теперь ожидать - отита? Как мне уже это всё надоело %))))