Баю-бай

Расскажите пожалуйста кто как укладывает детей спать.А то я слышала, что укачивать вредно.Но мы сами не засыпаем, даже если очень хотим спать - будем психовать,но не заснем пока не покачают.Я до месяца ее не качала, а потом мы переехали в новую квартиру и она стала немного беспокойной.Мне было ее жалко, я думала, что смена обстановки так на нее влияет и стала укладывать ее на руках (конечно мы к этому привыкли).Теперь пытаюсь отучить, но пока неочень получается.