Как сбросить эти ненавистные 10 кг???Грудью уже не кормлю, а вес все равно стоит на месте(((Не могу влезть ни в одни свои джинсы. Ем очень мало, даже на праздниках держала себя в руках. Из-за десяти лишних килограмм у меня депрессия постоянная...Еще сегодня муж как всегда подлил маслица в огонь, сказал: Куда ты мать расплылась! После этих слов я захотела его ударить, так обидно стало, ппц. Расплылась я???!!!! Как похудеть? Уже 5 месяцев после родов прошло, а все еще не ношу добеременные вещи...Посоветуйте как можно похудеть?
Мозырь
мне-то сейчас вес сбрасывать не нужно (вешу 51 кг при росте 168), само худеется.
Но когда-то я весила 65 кг (года 3-4 назад), скажу по себе диеты - это полная чушь, только здоровье угробишь. Нужно кушать часто, но по чуть-чуть. и мне реально помог один рецептик (кефир с корицей), конечно не очень вкусно, но выхода не было. несколько раз в день пила стакан кефира с корицей. Результат не заствил себя долго ждать. Ну конечно плюс здоровое питание (больше овощей и фруктов, меньше всяких консервантов). От сладкого не отказывалась т.к. для меня это смертеподобно.
Удачи в этом не легком труде
0
08.01.2013
Ответить
Иркутск
А можно подробнее про кефир с корицей? Пропорции и как действует?
0
08.01.2013
Ответить
Мозырь
на стакан кефира 2 ст.л. корицы. Пила 3-4 раза в день. Последний раз обязательно перед сном.
А как действует?? не знаю, но после такого "коктейля" я заметно стала худеть. Я была студенткой и у мне все спрашивали Не заболела ли я чем -нибудь серьезным
0
09.01.2013
Ответить
Челябинск
Алена, а при гв можно такой коктейльчик, не знаешь?? Так-то все ем, но вдруг корица как-то не очень хорошо для дитенка)
0
09.01.2013
Ответить
Бийск
может что с гармонами не то?
Мало естьне достаточно. Нужны и физ нагрузки.
0
08.01.2013
Ответить
Екатеринбург
А мне достаточно) Я только перестаю есть после 6-ти, сразу худеть начинаю. Но как же заставить себя не есть???
0
08.01.2013
Ответить
Краснодар
аналогично. Сейчас скоро прекращу кормить и кааак сяду на жесткую какую-нить.
А вообще мне помогает питье воды вместо еды, огурцы и все без сахара. И физнагрузки.
0
08.01.2013
Ответить
Краснодар
у меня вообще вес стал! как 10 кг в роддоме сразу ушло, так и все. Еще 15 при мне))
0
08.01.2013
Ответить
Белгород
больная тема)) я тоже решила что настало время сбросить лишний вес. села на диету магги. вроде не тяжело пока. ну и зарядочка по утрам.
0
08.01.2013
Ответить
Белгород
только 4 дня. но это первая диета в которой я не голодная и не хочу сладкого. удобно то что расписано что конкретно кушать. а ты сколько? результат есть?
0
09.01.2013
Ответить
Минск
уже не сижу)))))сессия подвела(а как твои результаты?но могу сказать,что 3 кг сбросила...но это мало...
0
05.02.2013
Ответить
Белгород
я тоже уже не сижу, муж подвел. заказал суши, я не смогла устоять продержалась только неделю. ничего не сбросила. сегодня была передача малахова про диеты. затра продолжение
0
05.02.2013
Ответить
Екатеринбург
Как же знакомо))) Я вешу меньше, чем после первой беременности, но больше, чем до второй) А за эти новогодние праздники вообще разьелась((( Да еще стала поздно ложиться и вечером (ночью) чай пью и сладости лопаю((( Мне вообще помогает неедение после 6-ти-7-ми вечера. Но худеется небыстро, но зато и не набирается потом. За год (до берем.) похудела на 10 кило. А урезать себя в питании,жестко ограничивать - это не мой метод. Худеется быстро, но эффект длится недолго, обязательно срываешься и остановиться уже не можешь...ешь...ешь... А еще хочу дыхательные упражнения попробовать (бодифлекс вроде), там и ограничивать питание не надо... Знаю людей,которые реально на этом деле схуднули...и вес больше не возвратился)
0
08.01.2013
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Привет. Такая же тема была и у меня... перестала кормить а вес все не уходил. ... помогла гречневая диета и физ нагрузка... но мне не 10 а 25 кг надо было убрать.... 2 недели диеты и 2 мес фитнеса помогли сжечь только 15 кг... а остальные 10 еще не уходят. .. вес держится уже 5 мес и не толстею и не худею... весной еще попробую посидеть на гречке))))) посмотрим что получится...
0
08.01.2013
Ответить
На гречке, это как? Только одну гречку есть все две недели????? (((
0
12.01.2013
Ответить
У меня такая же канетель... надосбросить 15 кг... а до праздников это было 12 кг... Грудью не кормлюуже три недели, а вес будто увеличивается только... Вот М пришли... Надеюсь что после них может пойдет все норм.... А так стараюсь не есть после 6, но мало получается... Еще ж сижу ночами до 2-3 часов, поэтому не есть - ад...
Я после первой Б похудела на 10 кг с помощью фитнеса. 4 месяца ходила на персональные тренеровки, но они мне помогли избавиться только от 4 кг.... Остальное с помощью кремлевской диеты за 4-5 месяцев... Не очень строго ее придерживалась
0
12.01.2013
Ответить
Мошково
Я перестала кушать после 6.сначала тяжело было,но привыкла.Теперь пью корицу с медом.про это вычитала недавно.вот решила попробовать.И результат вижу:)Утром на голодный желудок пью пол стакана,а остальное перед сном допиваю.И сам рецепт питья: 0.5 чайной ложки корицы залить кипятком и дать остыть.когда будет теплым добавить ложку чайную меда.перемешать.Пить это надо не меньше месяца.А лучше пока не уберется лишний вес.
0
09.01.2013
Ответить
Иркутск
Главное, не впадай в депрессию. Если очень захотеть, все обязательно получится! Я тоже не очень хорошо к диетам отношусь. Лучше, как уже писали ниже, не есть вечером и сокращать объем порций. И ни в коем случае не устраивать голодовки, конечный результат будет только хуже.
0
08.01.2013
Ответить
Харьков
Эх, а я вот худею сильно. Уже меньше 49 кг, никогда столько не весила:( Скоро он меня съест!
Знаю самый действенный способ похудения: меньше есть и вообще не есть после 6-7. Реально работает.
0
08.01.2013
Ответить
почитайте книжку Ковалькова, он очень хорошо все объясняет и его методика очень , на мой взгляд, проста. а главное ее можно под себя подстроить.
0
08.01.2013
Ответить